酵素 (黑麥)
無升糖指數3/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 80 g 碳水化合物
Logi 分數 3/10
- 低脂肪含量
- 加工添加劑
酵素 (黑麥) 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 80 g 碳水化合物。
已更新 2026年5月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
全麥黑麥粒 的形式
營養成分 (每100克)
350
卡路里
80 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 80 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 1.3 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低脂肪含量
- 含有少量纖維
- 加工添加劑
- 微量營養素含量低
- 本身並非重要的食物來源
常見問題
酵素 (黑麥)的升糖指數是多少？
酵素 (黑麥) 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 80 g 碳水化合物。
酵素 (黑麥)適合胰島素阻抗患者嗎？
酵素 (黑麥) 的升糖指數未測量。每 100 g 含 80 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 全麥黑麥粒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 全麥黑麥粒 以 全麥黑麥粒 的升糖負荷最低（每 100 g 19）。
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