不含 牛奶 的食物
8,958 種食物
未列含牛奶或其衍生成分的食物：不含起司、奶油、優格、鮮奶油或乳清。涵蓋植物性食物、肉類、魚、蛋及無奶替代品。包裝食品仍可能含有微量，請查閱標籤。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
鈉 無升糖指數 — 2/10 
鈣 無升糖指數 — 6/10 
鈣 (添加) 無升糖指數 — 5/10 
鈣二鈉乙二胺四乙酸 無升糖指數 — 1/10 鈣補充劑 無升糖指數 — 2/10 鉀鹽替代品 無升糖指數 — 7/10 
鉀鹽替代品 無升糖指數 — 3/10 
鉻 無升糖指數 — 5/10 鉻膠囊 無升糖指數 — 2/10 銀漢魚 無升糖指數 — 9/10 
銀鱈魚 無升糖指數 — 9/10 
銅雙甘氨酸鹽 無升糖指數 — 7/10 
鋅 無升糖指數 — 6/10 
鋅補充錠 無升糖指數 — 5.5/10 
錳檸檬酸鹽 無升糖指數 — 7/10 鎂粉 無升糖指數 — 8/10 鎂膠囊 無升糖指數 — 6/10 
鎂補充劑 無升糖指數 — 7/10 
鐵（磷酸鐵） 無升糖指數 — 2/10 
長相思白葡萄酒 無升糖指數 — 3/10 開心果摩塔德拉香腸 無升糖指數 — 3/10 開胃菜串 無升糖指數 — 5/10 防彈咖啡 (MCT油或酥油) 無升糖指數 — 5/10 
防腐劑 無升糖指數 — 2/10 防腐劑與穩定劑 無升糖指數 — 1/10 阿多波雞肉 無升糖指數 — 7/10 
阿拉伯膠 無升糖指數 — 9/10 
阿拉斯加鱈魚柳 無升糖指數 — 9/10 
阿斯巴甜 無升糖指數 — 4/10 阿根廷青醬 無升糖指數 — 9/10 阿根廷青醬 無升糖指數 — 8/10 阿洛酮糖 無升糖指數 — 2/10 
阿洛酮糖 無升糖指數 — 7/10 阿洛酮糖糖衣 無升糖指數 — 7/10 
阿達納烤肉串 無升糖指數 — 6/10 
陸地蝸牛 無升糖指數 — 9/10 雉雞高湯 無升糖指數 — 8/10 
雙甘氨酸鎂 無升糖指數 — 7/10 
雞尾 無升糖指數 — 6/10 雞尾酒香腸 無升糖指數 — 3/10 雞心 無升糖指數 — 8/10 
雞心和雞胗 無升糖指數 — 8.5/10 
雞排 無升糖指數 — 8.5/10 雞皮酥 無升糖指數 — 3/10 雞絞肉 無升糖指數 — 8/10 
雞絞肉 無升糖指數 — 8/10 
雞翅 無升糖指數 — 6/10 雞翅小腿 無升糖指數 — 8/10 雞翅肉 無升糖指數 — 8/10 
雞肉 無升糖指數 — 8/10 雞肉串 無升糖指數 — 8.5/10 雞肉乾 無升糖指數 — 5/10 雞肉冷肉片 無升糖指數 — 5/10 
雞肉凍 無升糖指數 — 7.5/10 
雞肉卡巴 無升糖指數 — 8/10 雞肉卡巴諾斯香腸 無升糖指數 — 3/10 
雞肉和火雞配洋蔥 無升糖指數 — 8/10 雞肉塊 無升糖指數 — 8.5/10 雞肉塔布克 無升糖指數 — 8/10 雞肉塔帕 無升糖指數 — 6.5/10 
雞肉多納 無升糖指數 — 7/10 雞肉德國香腸 無升糖指數 — 5/10 雞肉捲 無升糖指數 — 4/10 雞肉摩塔德拉香腸 無升糖指數 — 3/10 
雞肉棒 無升糖指數 — 4/10 雞肉波奇飯 無升糖指數 — 8/10 雞肉火腿 無升糖指數 — 4/10 
雞肉火腿 無升糖指數 — 5/10 
雞肉火腿 無升糖指數 — 6/10 
雞肉片 無升糖指數 — 6/10 
雞肉美乃滋 無升糖指數 — 6/10 
雞肉肉捲 無升糖指數 — 4/10 雞肉薄片 無升糖指數 — 8.5/10 
雞肉里昂腸 無升糖指數 — 3/10 
雞肉香腸 無升糖指數 — 4/10 
雞肝 無升糖指數 — 8/10 雞胸肉 supreme 無升糖指數 — 9/10 雞胸肉串燒 無升糖指數 — 8.5/10 雞胸肉冷肉片 無升糖指數 — 6/10 
雞脂肪 無升糖指數 — 3/10 
雞脖子 無升糖指數 — 6/10 
雞腳 無升糖指數 — 5/10 雞腿 無升糖指數 — 8.5/10 
雞腿 無升糖指數 — 7/10 雞腿排 無升糖指數 — 8/10 
雞腿肉 無升糖指數 — 6/10 
雞腿肉 無升糖指數 — 8/10 
雞腿肉 無升糖指數 — 8/10 雞蛋 無升糖指數 — 8/10 雞蛋捲餅 無升糖指數 — 8/10 雞蛋煎餅 無升糖指數 — 6/10 雞蛋高湯 無升糖指數 — 6/10 
雞雜 無升糖指數 — 7/10 
雞骨 無升糖指數 — 7/10 雞骨架 無升糖指數 — 7/10 
雞骨高湯（低鹽） 無升糖指數 — 8/10 雪松堅果萃取物 無升糖指數 — 6/10 雪碧零卡 無升糖指數 — 3/10 
雪莉酒 無升糖指數 — 2/10 雪莉酒 無升糖指數 — 2/10 
