雞腿肉
無升糖指數8/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 高蛋白含量
- 含飽和脂肪
雞腿肉 無升糖指數：不含碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #172373 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
雞腿肉 的形式
營養成分 (每100克)
172
卡路里
0 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 172 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
5%
最低
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 低碳水化合物
- 富含必需胺基酸
- 含飽和脂肪
- 鈉含量中等
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
雞腿肉的升糖指數是多少？
雞腿肉 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
雞腿肉適合胰島素阻抗患者嗎？
雞腿肉 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 雞腿肉 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 雞腿肉 以 雞腿 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 雞腿肉，含您的份量。
