雞絞肉
無升糖指數8/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 含有部分飽和脂肪
雞絞肉 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2026年6月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 杯 | 225 g |
營養成分 (每100克)
143
卡路里
0 g
碳水化合物
17 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 143 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 17 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 2.3 g |
| 不飽和 | 5.7 g |
| 鈉 | 70 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低碳水化合物與糖分
- 瘦肉選擇
- 含有部分飽和脂肪
- 膳食纖維含量極低
- 相較於整塊肉品加工程度較高
常見問題
雞絞肉的升糖指數是多少？
雞絞肉 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
雞絞肉適合胰島素阻抗患者嗎？
雞絞肉 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
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