阿斯巴甜
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
阿斯巴甜的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，阿斯巴甜的升糖指數屬於最低之列。
阿斯巴甜適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
400
卡路里
100g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 零血糖負荷
- ✓ 無添加糖
- ✓ 每份熱量極低
- ✗ 高度加工的人工甜味劑
- ✗ 無營養價值（無維生素、纖維或蛋白質）
- ✗ 長期使用可能有健康疑慮
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 100g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 0mg |
常見問題
阿斯巴甜的升糖指數是多少？
阿斯巴甜的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
阿斯巴甜適合胰島素阻抗患者嗎？
阿斯巴甜升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
阿斯巴甜如何影響血糖？
阿斯巴甜每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。