綜合小蛋糕
GI 75 · 高
GL 49 · 高
Score 1.5/10
綜合小蛋糕的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為49，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，綜合小蛋糕的升糖指數屬於最高之列。
綜合小蛋糕可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 49
高 GL
對血糖影響顯著
420
卡路里
65g
碳水化合物
4g
蛋白質
17g
脂肪
Logi 評分: 1.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Contains some protein
- ✓ Moderate water content
- ✗ Extremely high glycemic load and index
- ✗ Very high added sugar
- ✗ Low fiber
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（總計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 17g |
| 飽和 | 9g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
綜合小蛋糕的升糖指數是多少？
綜合小蛋糕的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為49，對血糖的影響顯著。
綜合小蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？
綜合小蛋糕升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
綜合小蛋糕如何影響血糖？
綜合小蛋糕每100g升糖負荷為49，對血糖有顯著影響。