雞肝
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
雞肝的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，雞肝的升糖指數屬於最低之列。
雞肝適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
119
卡路里
1.1g
碳水化合物
16.9g
蛋白質
4.8g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 碳水化合物含量極低
- ✓ 無添加糖
- ✓ 高品質蛋白質
- ✗ 中度飽和脂肪
- ✗ 無纖維
- ✗ 可能含高膽固醇
加工程度
10%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 119 kcal |
| 碳水化合物 | 1.1g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 16.9g |
| 脂肪 | 4.8g |
| 飽和 | 1.6g |
| 不飽和 | 2.6g |
| 鈉 | 71mg |
常見問題
雞肝的升糖指數是多少？
雞肝的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
雞肝適合胰島素阻抗患者嗎？
雞肝升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
雞肝如何影響血糖？
雞肝每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。