醋漬鯖魚
無升糖指數7/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 富含 Omega-3 脂肪酸
- 高鈉含量
醋漬鯖魚 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1 g 碳水化合物。
已更新 2026年6月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鯖魚 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
1 g
碳水化合物
20 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 1 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 20 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 8.5 g |
| 鈉 | 900 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含 Omega-3 脂肪酸
- 富含蛋白質
- 低升糖指數影響
- 高鈉含量
- 中度加工
- 含有飽和脂肪
常見問題
醋漬鯖魚的升糖指數是多少？
醋漬鯖魚 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1 g 碳水化合物。
醋漬鯖魚適合胰島素阻抗患者嗎？
醋漬鯖魚 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 鯖魚 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鯖魚 以 巴伐利亞鯖魚 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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