野豬肉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
野豬肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，野豬肉的升糖指數屬於最低之列。
野豬肉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
122
卡路里
0g
碳水化合物
22.5g
蛋白質
3.2g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 無碳水化合物及糖分
- ✓ 高蛋白質含量
- ✗ 缺乏纖維
- ✗ 可能含高嘌呤
- ✗ 缺乏植物性維生素
加工程度
5%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 122 kcal |
| 碳水化合物 | 0g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 22.5g |
| 脂肪 | 3.2g |
| 飽和 | 1.1g |
| 不飽和 | 2.1g |
| 鈉 | 55mg |
常見問題
野豬肉的升糖指數是多少？
野豬肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
野豬肉適合胰島素阻抗患者嗎？
野豬肉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
野豬肉如何影響血糖？
野豬肉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。