醃製牛排佐紅蔥頭
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
醃製牛排佐紅蔥頭的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，醃製牛排佐紅蔥頭的升糖指數屬於最低之列。
醃製牛排佐紅蔥頭適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
160
卡路里
1.5g
碳水化合物
22g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高品質蛋白質來源
- ✓ 低升糖影響及碳水化合物含量
- ✓ 相對低的熱量密度
- ✗ 含有加工添加物/醃料成分
- ✗ 作為新鮮肉品鈉含量中等
- ✗ 缺乏膳食纖維
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 22g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 2.8g |
| 不飽和 | 3.5g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
醃製牛排佐紅蔥頭的升糖指數是多少？
醃製牛排佐紅蔥頭的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
醃製牛排佐紅蔥頭適合胰島素阻抗患者嗎？
醃製牛排佐紅蔥頭升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
醃製牛排佐紅蔥頭如何影響血糖？
醃製牛排佐紅蔥頭每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。