酥脆牛肉塔可
GI 55 · 中GL 10 / 100 g4/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 4/10
- 含有牛肉蛋白質
- 中度加工
酥脆牛肉塔可 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年4月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
210
卡路里
18 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 飽和 | 4 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 420 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有牛肉蛋白質
- 提供部分膳食纖維
- 包含蔬菜
- 中度加工
- 高鈉含量
- 含有飽和脂肪
常見問題
酥脆牛肉塔可的升糖指數是多少？
酥脆牛肉塔可 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10。
酥脆牛肉塔可適合胰島素阻抗患者嗎？
酥脆牛肉塔可升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
酥脆牛肉塔可如何影響血糖？
酥脆牛肉塔可每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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