經典牛肉燉湯
GI 40 · 低GL 3 / 杯7/10
低 GI
40 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 低升糖負荷
- 高鈉含量
經典牛肉燉湯 的升糖指數為 40（低）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 3。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #173330 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典牛肉燉湯 的形式
營養成分 (每100克)
85
卡路里
6 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.9 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 最低加工程度
- 高鈉含量
- 低纖維密度
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含經典牛肉燉湯的食譜
常見問題
經典牛肉燉湯的升糖指數是多少？
經典牛肉燉湯 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 2。
經典牛肉燉湯適合胰島素阻抗患者嗎？
經典牛肉燉湯升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典牛肉燉湯 的升糖負荷最低？
經典牛肉燉湯 是本資料庫所有 經典牛肉燉湯 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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