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1,715种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

蒸蛋 (搅打) — 8/10 蒸馏醋 — 8/10 牛油果油 — 8/10 牛油果油香醋调味汁 — 7/10 牛磺酸 — 5/10 牛磺酸镁 — 7/10 牛肉高汤块 — 2/10 特大号鸡蛋 — 7/10 特级初榨橄榄油 — 8/10 特级初榨橄榄油混合烟熏辣椒粉 — 6/10 特级初榨橄榄油配天然柠檬香精和干香草 — 7/10 特级初榨橄榄油香草酱 — 8/10 犹太盐 — 2/10 猪肉末 — 4/10 玉米油 — 2/10 玉米调味汁 — 3/10 玛玛酱 — 4/10 玫瑰提取物 — 9/10 瓜尔胶 — 6/10 瓜氨酸苹果酸 — 3/10 甘氨酸镁 — 7/10 甘氨酸镁 — 7/10 甘蔗醋 — 7/10 甜叶菊提取物 — 8/10 甜菜着色剂 — 8/10 生物素 — 5/10 生物膨胀剂 — 4/10 生苹果醋与冷榨亚麻籽油混合物 — 8/10 生苹果醋与有机芝麻酱混合物 — 8/10 生酮蛋黄酱 — 5.5/10 电解质补充剂 — 6/10 番茄红素 — 10/10 白地霉 — 7/10 白色矿物油 — 1/10 白葡萄酒醋 — 8/10 白葡萄酒醋 — 9/10 白醋 — 9/10 皮蛋 — 4/10 益生菌补充剂 — 5/10 盐和干草药混合物 — 5/10 盐和胡椒 — 3/10 盐水 — 3/10 盐水 — 2/10 盐酸吡哆醇 — 5/10 盐酸小檗碱 — 3/10 相思树纤维 — 9.5/10 着色剂 — 1/10 着色剂 — 5/10 着色剂 — 3/10 石磨芥末酱 — 8/10 矿物质（镁、钾） — 10/10 矿物质混合物 — 3/10 矿物黑盐 — 4/10 硅酸钙 — 1/10 硒 (片剂) — 2/10 硫胺素 — 7/10 硫胺素一硝酸盐 — 9/10 硫酸亚铁 — 5/10 硫酸钙 — 8/10 硫酸镁 — 8/10 硬脂酸 — 2/10 硬脂酸镁 — 1/10 碎冰 — 10/10 碘 — 7/10 碘盐 — 3/10 碱性水 — 3/10 碱性肌酸粉 — 3/10 碱液 — 1/10 碱液 (Lye) — 1/10 碳酸钙 — 4/10 碳酸钙 — 5/10 碳酸钠 — 3/10 碳酸铵 — 8/10 碳酸镁 — 6/10 磨碎干丁香 — 8/10 磷酸 — 2/10 磷酸一钙 — 2/10 磷酸二钠 — 2/10 磷酸二钾 — 3/10 磷酸钙 — 5/10 稳定剂 — 4/10 稳定剂 (407, 412) — 2/10 稳定剂（瓜尔胶、卡拉胶） — 4/10 稳定剂和乳化剂 — 4/10 空气 — 3/10 空气炸 — 10/10 竹纤维 — 6/10 第戎酱 — 3/10 简单橄榄油醋汁 — 4/10 简单油醋汁 — 8/10 米糠油 — 4/10 米蛋白分离物 — 5/10 米醋 — 7/10 类胡萝卜素染料 — 8.5/10 粉红盐 — 2/10 粉红色着色剂 — 1/10 粉红酱 — 2.5/10 粗盐 — 4/10 精油（天然，食品级） — 2/10 红椒提取物 — 7/10
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