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1,715种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

红椒色素 — 6/10 红胡椒粒 — 7/10 红色食用色素 — 2/10 红花籽油 — 4/10 红萝卜色素 — 9/10 红酒浓缩酱 — 5/10 红酒醋 — 6/10 纤维素 — 9/10 纤维素胶 — 7/10 素食奶油 — 4/10 素食胶囊 — 7/10 纯无糖薄荷提取物 — 3/10 纯素天然香料 — 2/10 纯素欧米伽-3软胶囊 — 6/10 纯素牧场沙拉酱 — 6/10 纯素蛋黄酱 — 3/10 纯素青酱 — 7/10 纯素黄油 — 3/10 纳他霉素 — 2/10 细海盐 — 2/10 细盐 — 2/10 细菌培养物 — 8/10 细菌培养物和酶 — 10/10 经典油醋汁 — 6/10 经典蛋黄酱 — 3/10 经典青酱 — 5.5/10 维吉麦酱 — 6/10 维生素 (B2, B9, D2) — 2/10 维生素A — 9/10 维生素B1 — 9/10 维生素B12补充剂 — 8/10 维生素B5 — 9/10 维生素B6补充剂 — 6/10 维生素B复合补充剂（B3、B5、B6、B12） — 6/10 维生素B族复合补充剂 — 7/10 维生素B补充剂 — 4/10 维生素C — 8/10 维生素C（抗坏血酸钠） — 6/10 维生素C片 — 2/10 维生素D3片 — 2/10 维生素D补充剂 — 8/10 维生素E — 5/10 维生素E醋酸酯 — 6/10 维生素和矿物质混合物 — 7/10 维生素混合物 — 4/10 维生素胶囊 — 4/10 维生素补充剂 — 4/10 绿色女神酱 — 5/10 绿色着色剂 — 4/10 绿豆蔻 — 9/10 罗勒、特级初榨橄榄油和杏仁青酱 — 7/10 罗勒油 — 6/10 罗勒蛋黄酱 — 2/10 罗勒青酱 — 6/10 罗德岛沙拉酱 — 2/10 罗德岛酱 — 2/10 美极鲜味汁 — 2/10 羟丙基甲基纤维素 — 6/10 老湾调味料 — 3/10 聚乙二醇粉末 — 1/10 聚磷酸钠 — 1/10 肉桂与肉豆蔻混合香料 — 8/10 肉桂和肉豆蔻混合粉（南瓜香料风味） — 9/10 肉桂棒 — 9/10 肉汁酱 — 6/10 肌苷酸二钠和鸟苷酸钠 — 1/10 肌酸一水合物 — 6/10 肌酸硝酸盐 — 2/10 肌醇 — 8.5/10 胞磷胆碱胶囊 — 2/10 胡椒汤 — 8/10 胡椒粉 — 8/10 胡椒粒 — 8/10 胭脂树籽 — 8/10 胭脂树色素 — 9/10 胭脂红 — 1/10 胶原蛋白粉 — 7/10 胶原蛋白香肠肠衣 — 6/10 胶囊 — 2/10 脂肪 — 5/10 脂肪和油脂 — 3/10 脂肪混合物 — 2/10 脂肪酸镁盐 — 2/10 腌制盐 — 2/10 腌制盐 — 1/10 腌蛋 — 5.5/10 膨胀剂（E500） — 2/10 膳食纤维 — 8/10 膳食补充剂胶囊 — 2/10 自制低钠发酵混合物（酒石酸氢钾和少量小苏打） — 7/10 自制低钠泡打粉 — 2/10 自制橄榄油蛋黄酱 — 6/10 自制鸡汤 — 9/10 芒果味 — 3/10 芝麻油 — 5/10 芝麻油 — 6/10 芝麻菜核桃酱 — 6/10 芝麻酱柠檬姜黄混合 — 7/10 芝麻酱芥末苹果醋酱汁 — 6/10 芥末奶油酱 — 4/10
Food diary cheat sheet

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