米醋
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含4克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 热量极低
- 营养密度可忽略不计
米醋尚未测得血糖生成指数。每100克含4克碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 汤匙 | 15 g |
| 1 杯 | 240 g |
营养成分（每100克）
18
卡路里
4 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 18 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 热量极低
- 加工程度极低
- 营养密度可忽略不计
- 某些商业品牌可能含有添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
含米醋的食谱
-
韩式拌饭碗配花椰菜米和韩式辣酱鸡蛋 35 分钟 · 11 种配料 · 中等 -
Ebi Sunomono (日式醋拌虾仁黄瓜芝麻沙拉) 20 分钟 · 10 种配料 · 中等 -
毛豆藜麦沙拉配芝麻姜汁酱 35 分钟 · 12 种配料 · 中等 -
蒜香青柠大虾配普伊扁豆 45 分钟 · 11 种配料 · 中等 -
清淡版豆腐鸡蛋丝酸辣汤 22 分钟 · 13 种配料 · 高级 -
味噌烤鸡配糙米饭和西兰花苔 45 分钟 · 9 种配料 · 中等 -
味噌照烧鸡配糙米饭和毛豆 50 分钟 · 10 种配料 · 中等 -
味噌三文鱼配芝麻菠菜和糙米饭 30 分钟 · 10 种配料 · 中等 -
韩式辣拌黄瓜 (Oi Muchim) 15 分钟 · 10 种配料 · 中等 -
低 GI 芝麻酱香鸡 35 分钟 · 12 种配料 · 中等 -
无糖玉子烧配黄瓜醋物 20 分钟 · 8 种配料 · 中等 -
Sunomono (日式凉拌黄瓜) 15 分钟 · 7 种配料 · 中等
常见问题
米醋 的升糖指数是多少？
米醋的血糖生成指数尚未测定。每100克含4克碳水化合物。
米醋 适合胰岛素抵抗患者吗？
米醋的血糖生成指数未测定。每100克含4克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看米醋及其份量。
