经典油醋汁

经典油醋汁

无血糖生成指数6/10

血糖生成指数尚未测定

每100克含2克碳水化合物
Logi评分 6/10
  • 低血糖负荷
  • 高钠含量

经典油醋汁尚未测得血糖生成指数。每100克含2克碳水化合物。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队(基于USDA成分,AI辅助,人工审核) · 非医疗建议 · 报告错误

可替代选项

经典油醋汁的不同形式

Logi · 管理胰岛素抵抗

通过更聪明的饮食选择降低血糖

经典油醋汁是Logi评分的11,116种食物之一,拍摄餐食时可识别并显示份量。

在网页上继续
Logi app, food index screen
份量
份量
1 汤匙15 g
2 tbsp serving30 g
1 杯240 g

营养成分(每100克)

420
卡路里
2 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
45 g
脂肪
每100克
卡路里420 kcal
碳水化合物2 g
糖分(总计)1.5 g
天然糖1.5 g
添加糖0 g
膳食纤维0.1 g
可溶性0 g
不可溶性0.1 g
蛋白质0.2 g
脂肪45 g
饱和6 g
不饱和39 g
800 mg

加工程度

70%
高度加工
为什么是这个评分?
  • 低血糖负荷
  • 低糖含量
  • 最低加工水平
  • 高钠含量
  • 缺乏必需营养素/纤维
  • 通常使用精炼种子油

过敏原

未列出欧盟14种过敏原

Logi Food Coach低GI食谱

常见问题

经典油醋汁 的升糖指数是多少?

经典油醋汁的血糖生成指数尚未测定。每100克含2克碳水化合物。

经典油醋汁 适合胰岛素抵抗患者吗?

经典油醋汁的血糖生成指数未测定。每100克含2克碳水化合物,需注意食用份量。

哪种经典油醋汁形式的血糖负荷最低?

本数据库中经典油醋汁的不同形式中,覆盆子油醋汁的血糖负荷最低(每100克GL为7)。

在Logi应用中查看经典油醋汁及其份量。

Food diary cheat sheet

免费PDF — 3页

每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

无垃圾邮件。随时取消订阅。