橄榄油
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
橄榄油 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，橄榄油的升糖指数排名属于最低之列。
橄榄油 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
884
卡路里
0g
碳水化合物
0g
蛋白质
100g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ Rich in monounsaturated fats
- ✓ Contains antioxidants
- ✗ Calorically dense
- ✗ High fat content
加工程度
30%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 884 kcal |
| 碳水化合物 | 0g |
| 糖分（总计） | 0g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 100g |
| 饱和 | 14g |
| 不饱和 | 86g |
| 钠 | 2mg |
常见问题
橄榄油 的升糖指数是多少？
橄榄油 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
橄榄油 适合胰岛素抵抗患者吗？
橄榄油 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
橄榄油 如何影响血糖？
橄榄油 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。