炒蛋白配新鲜菠菜
无血糖生成指数9/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1.5克碳水化合物
Logi评分 9/10
- 高蛋白含量
- 纤维含量低
炒蛋白配新鲜菠菜尚未测得血糖生成指数。每100克含1.5克碳水化合物。
更新于2025年10月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
48
卡路里
1.5 g
碳水化合物
9.2 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5 g |
| 糖分（总计） | 0.6 g |
| 天然糖 | 0.6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 9.2 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 低脂肪和碳水化合物
- 富含微量营养素
- 纤维含量低
- 钠含量适中（来自蛋白）
过敏原
含有: 鸡蛋
常见问题
炒蛋白配新鲜菠菜 的升糖指数是多少？
炒蛋白配新鲜菠菜的血糖生成指数尚未测定。每100克含1.5克碳水化合物。
炒蛋白配新鲜菠菜 适合胰岛素抵抗患者吗？
炒蛋白配新鲜菠菜的血糖生成指数未测定。每100克含1.5克碳水化合物，需注意食用份量。
相关食物
在Logi应用中查看炒蛋白配新鲜菠菜及其份量。
