อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

1,892 รายการอาหาร

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยต่อ 100 กรัม ส่วนใหญ่มีภาระน้ำตาลต่ำ และหลายชนิดไม่มีดัชนีน้ำตาลเลยเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ชีสโรกามาดูร์ — 5/10 ชีสโรบิโอลา — 4/10 ชีสลอร์ — 8/10 ชีสลิปเทาเออร์ — 4/10 ชีสวาลังเซ — 5/10 ชีสเวสเตอร์บอตเตน — 5/10 ชีสไวท์คาสเตลโล — 4/10 ชีสสกริปาวัค — 5/10 ชีสสด — 5/10 ชีสสติลตัน — 4/10 ชีสสไตเรียน — 4.5/10 ชีสสเฟลา — 4/10 ชีสสมุนไพร — 4/10 ชีสสำหรับพานินี่ — 5/10 ชีสเห็ดทรัฟเฟิล — 4/10 ชีสออร์โทแลน — 6/10 ชีสอะดิเก (Adyghe cheese) — 7/10 ชีสอันโธทีโร — 7/10 ชีสอาซาเดโร — 5/10 ชีสอาบงดองซ์ — 5/10 ชีสอูร์ดา — 7/10 ชีสเอแดม ไขมัน 30% — 5/10 ชีสเอทอร์กิ — 4/10 ชีสเอมเมนทอลหั่นเต๋า — 6/10 ชีสโอกา — 4/10 ชีสโออาซากา — 5/10 ชีสฮัลลูมีลดเกลือ — 6/10 ชีสฮาลูมี — 4/10 ชีสฮาลูมีทอด — 5.5/10 ชีสฮาลูมีอบ — 5/10 เชวาปชิชิ — 5/10 เชวาปชิชิทอด — 4/10 เชอร์รีไวน์ — 2/10 เชื้อจุลินทรีย์ L. casei — 6/10 เชื้อจุลินทรีย์เริ่มต้น — 8/10 เชื้อจุลินทรีย์และเอนไซม์ — 10/10 โชริโซต้ม — 2.5/10 โชริโซสเปรด — 2/10 ซราซี — 6/10 ซองสารให้ความหวานไม่มีแคลอรี่ — 6/10 ซอสครีมพาร์เมซาน — 3/10 ซอสครีมเห็ดทรัฟเฟิล — 4/10 ซอสครีมแฮม — 3/10 ซอสชิมิชูรี — 8/10 ซอสน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นกับสมุนไพรสด — 8/10 ซอสเนย — 3/10 ซอสแบร์เนส — 4/10 ซอสมาสคาร์โปเน — 4/10 ซอสไวน์ — 4/10 ซัคคาริน — 4/10 ซาชิมิ — 9/10 ซาลามิ — 3/10 ซาลามิไขมันต่ำ — 4/10 ซาลามิผสมถั่วฮาเซลนัทและพิสตาชิโอ — 3/10 ซาลามีเนื้อวัว — 3/10 ซาลามี่เผ็ด — 3/10 ซาลามีพริกไทยเขียว — 3/10 ซาลามีฤดูหนาว — 2/10 ซีคเคบับ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 5/10 ซี่โครงแกะย่าง — 6/10 ซี่โครงเนื้ออบ — 6.5/10 ซี่โครงหมู — 6/10 ซี่โครงหมู — 6/10 ซุปเนื้อ — 6/10 ซุปหม่าล่า — 3/10 ซูคราโลส — 4/10 ซูฟลากีหมูเสียบไม้ — 8/10 ซูฟลากีอกไก่ — 8.5/10 แซลมอนเค็ม — 6/10 แซลมอนแช่แข็ง — 8.5/10 แซลมอนดิบ — 8/10 แซลมอนโนริ — 8.5/10 แซลมอนป่า — 7/10 แซลมอนรมควันพริก — 7/10 แซลมอนสาหร่ายวากาเมะ — 8/10 แซลมอนหมักเกลือ — 7/10 ดอกคาโมมายล์แห้ง — 10/10 ดักแด้ไหม — 8/10 ดาชิ — 8/10 ดิปเฟต้าเผ็ด — 4/10 ต่อมไทมัสลูกวัว — 8/10 ตับกระต่าย — 8/10 ตับแกะ — 7/10 ตับไก่ — 8/10 ตับไก่งวง — 8/10 ตับไก่สุก — 8/10 ตับบดกากหมู — 3/10 ตับปลาคอดกระป๋อง — 6/10 ตับเป็ด — 7/10 ตับวัว — 8/10 ตับวัว — 8.5/10 ตับสุก — 8/10 ตับห่านบดผสมเห็ดทรัฟเฟิล — 3/10 เต้าหู้กัญชง — 8/10 ไต — 8/10 ถั่วพิลี — 8/10 ท้องปลาฉลามรมควัน — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ