อื่นๆ

1,714 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

แมกนีเซียมธาตุ 5/10 แมกนีเซียมไบสไกลซิเนต 7/10 แมกนีเซียมมาเลต 6/10 แมกนีเซียมสเตียเรต 1/10 แมงกานีสซิเตรต 7/10 โมโนกลีเซอไรด์ 1/10 โมโนแคลเซียมฟอสเฟต 2/10 โมโนโซเดียมกลูตาเมต 2/10 โมโนและไดกลีเซอไรด์ 2/10 ไม้ไอศกรีม 10/10 ยางมาสติกจากเกาะคิออส 9/10 ยาเม็ดอะคาร์โบส 7/10 ยีสต์ที่ไม่ทำงาน 6/10 ยีสต์สำหรับอบขนมปัง 8/10 ยีสต์แห้ง 7/10 ยีสต์แห้งชนิดแอคทีฟ 8/10 ใยอะคาเซีย 9.5/10 ใยอาหาร 8/10 ใยอาหารจากพืช 6/10 ใยอาหารจากไม้ไผ่ 6/10 รูว์เนย 3/10 เรนเน็ต 8/10 เรนเน็ต 8/10 เรนเน็ตจากพืช 9/10 แร่ธาตุ (แมกนีเซียม, โพแทสเซียม) 10/10 ไรโบฟลาวิน (บี2) 5/10 ลาร์ดไฮโดรเจเนต 1/10 ลิวซีน 8/10 ลูกจันทน์เทศทั้งลูก 6/10 เลซิติน 6/10 เลซิตินจากดอกทานตะวัน 5/10 เลซิตินจากเรพซีด 4/10 เลซิตินถั่วเหลือง 3/10 เลโวไทรอกซิน 1/10 ไลโคปีน 10/10 วัตถุกันเสีย 2/10 วานิลลาบด 7/10 วิตามิน (B2, B9, D2) 2/10 วิตามินก่อนคลอด 3/10 วิตามินซี 8/10 วิตามินซี (โซเดียมแอสคอร์เบต) 6/10 วิตามินซีแบบเม็ด 2/10 วิตามินบี 5 9/10 วิตามินบี1 9/10 วิตามินอี (โทโคฟีรอล) 5/10 วิตามินอีอะซิเตต 6/10 วิตามินเอ 9/10 วินีเกรตคลาสสิก 6/10 เวจไมท์ 6/10 สเปรดไข่ 6/10 สเปรดชนิดเบา 3/10 สเปรดผสม 4/10 สเปรดโอเมก้า-3 จากพืช 3/10 สเปรย์ทำอาหาร 6/10 สเปรย์สมุนไพรพ่นคอ (เสจ/ไทม์, ไม่มีสารให้ความหวาน) 7/10 สลัดไข่ 6/10 สลัดครีม 3/10 ส่วนผสม 1 5/10 ส่วนผสมกรดอะมิโน 6/10 ส่วนผสมเกลือลดโซเดียมพร้อมโพแทสเซียมเสริม 6/10 ส่วนผสมเกลือและสมุนไพรแห้ง 5/10 ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลดิบและทาฮินีออร์แกนิก 8/10 ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลแบบดิบและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สกัดเย็น 8/10 ส่วนผสมไขมัน 2/10 ส่วนผสมโซดาอบลดปริมาณโซเดียม 6/10 ส่วนผสมทาฮินี น้ำมะนาว และขมิ้น 7/10 ส่วนผสมฟูโฮมเมดโซเดียมต่ำ (ครีมทาร์ทาร์และเบกกิ้งโซดาน้อยที่สุด) 7/10 ส่วนผสมไมโครฟลอร่า 9/10 ส่วนผสมแร่ธาตุ 3/10 ส่วนผสมวิตามิน 4/10 ส่วนผสมวิตามินและแร่ธาตุ 7/10 ส่วนผสมสารสกัดอัลมอนด์และกะทิเข้มข้น 5/10 ส่วนผสมเอนไซม์ย่อยอาหาร 8.5/10 สังกะสี 6/10 สารกันบูด BHT 1/10 สารกันเสียและสารคงตัว 1/10 สารขึ้นฟู 2/10 สารขึ้นฟูเคมี 3/10 สารขึ้นฟูชีวภาพ 4/10 สารควบคุมความเป็นกรด 2/10 สารควบคุมความเป็นกรด 2/10 สารควบคุมความเป็นกรด (กรดฟอสฟอริก, โซเดียมซิเตรต) 1/10 สารเคลือบผิว (ไขผึ้ง, ไขคาร์นูบา) 4/10 สารเคลือบผิวจากพืช 2/10 สารต้านอนุมูลอิสระ (300) 2/10 สารเติมแต่งสี 1/10 สารแต่งกลิ่น (รวมถึงคาเฟอีน) 3/10 สารแต่งกลิ่นผลไม้และดอกไม้ 1/10 สารแต่งกลิ่นรส (ธรรมชาติและสังเคราะห์) 3/10 สารแต่งสี 3/10 สารแต่งสีเขียว 4/10 สารทดแทนเกลือชนิดโพแทสเซียม 3/10 สารทดแทนเกลือโพแทสเซียมคลอไรด์ 7/10 สารทดแทนเรนเน็ต 3/10 สารทำให้คงตัว (407, 412) 2/10 สารทำให้คงตัว (กัวร์กัม, คาราจีแนน) 4/10 สารบำบัด 1/10 สารเพิ่มฟูโซเดียมต่ำ 4/10 สารเพิ่มรสชาติที่ไม่มีผงชูรส 2/10 สารละลายด่าง 1/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ