อื่นๆ

1,714 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ผงวานิลลาออร์แกนิก 7/10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกส์ 5/10 ผสมขมิ้นและพริกไทยดำ 9/10 ผสมปาปริก้ารมควันและผงกระเทียม (ไม่เติมเกลือ) 7/10 ผสมพริกไทยดำและปาปริกา 9/10 ผสมยี่หร่า ขมิ้น และผักชี 9/10 ผสมอบเชยป่นและลูกจันทน์เทศ (สไตล์เครื่องเทศฟักทอง) 9/10 ผสมอบเชยและลูกจันทน์เทศ 8/10 แผ่น SCOBY สำหรับคอมบูชา 9/10 แผ่นแป้งไข่ 8/10 แผ่นแป้งตอร์ติญ่าจากไข่ขาว 8/10 ฝักการ์ดามอม 9/10 ฝักวานิลลาทั้งเมล็ด (ขูด) 8/10 ฝักวานิลลาบูร์บง 8/10 พริกไทยดำ 8/10 พริกไทยดำ 8/10 พริกไทยดำป่น 9/10 พริกไทยดำเม็ด 8/10 พริกไทยแดง 7/10 พริกไทยป่น 8/10 พริกไทยเม็ด 8/10 พริกเสฉวน 8/10 พาเต้โอลีฟ 7/10 เพสต์วานิลลาบีน 8/10 เพสโต้ 6/10 เพสโต้ 5/10 เพสโต้กระเทียมป่า 5/10 เพสโต้กระเทียมป่า 6.5/10 เพสโต้เขียวคลาสสิก 5.5/10 เพสโต้เขียววีแกน 7/10 เพสโต้เจนโนเวเซ่ 5/10 เพสโตเจนัว 7/10 เพสโตใบโหระพา 6/10 เพสโต้ผักชีฝรั่งและเมล็ดฟักทอง 8/10 เพสโต้ผักชีลาว 6/10 เพสโต้มายองเนส 3/10 เพสโต้ร็อกเก็ตและวอลนัท 6/10 เพสโต้โหระพา น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น และอัลมอนด์ 7/10 เพสโต้โหระพาและวอลนัท (ลดเกลือ, น้ำมันมะกอก) 7/10 แพลนท์ สทานอล 4/10 โพแทสเซียมคาร์บอเนต 5/10 โพแทสเซียมซอร์เบต 4/10 โพแทสเซียมซิเตรต 6/10 โพแทสเซียมเบนโซเอต 2/10 โพแทสเซียมไบคาร์บอเนตกับครีมออฟทาร์ทาร์ 2/10 โพแทสเซียมเมตาไบซัลไฟต์ 1/10 โพแทสเซียมแลคเตท 2/10 โพรพิลีนไกลคอล 1/10 ไพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์ 5/10 ฟอสเฟตไดโซเดียม 2/10 โฟเลต 8/10 มะกอก 8/10 มัสตาร์ดบดด้วยหิน 8/10 มัสตาร์ดเหลือง ลดโซเดียม 6/10 มาการีน 3/10 มาการีน (สเปรดจากพืช) 3/10 มาการีนคุณภาพสูงไร้ไขมันทรานส์ 4/10 มาการีนจากพืช 2/10 มาการีนจากพืช (ไม่มีไขมันทรานส์) 4/10 มาการีนจากพืชไม่เติมไฮโดรเจน 3/10 มาการีนชนิดทาขนมปัง 2/10 มาการีนไม่มีไขมันทรานส์ 3/10 มาการีนไร้ไขมันทรานส์ 3/10 มายองเนส (ทำจากน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น) 5/10 มายองเนส 24% 2/10 มายองเนสกระเทียม 4/10 มายองเนสไข่แบบเบา 5/10 มายองเนสคลาสสิก 3/10 มายองเนสคิวพี 4/10 มายองเนสคีโต 5.5/10 มายองเนสคีเลคกี้ 3.5/10 มายองเนสชิโปเล่ 4/10 มายองเนสถั่วเหลือง 2/10 มายองเนสผสมฮอร์สแรดิช 4/10 มายองเนสมัสตาร์ด 4/10 มายองเนสรสเผ็ด 2/10 มายองเนสวีแกน 3/10 มายองเนสสูตรเบา 3/10 มายองเนสเห็ดกระเทียม 4/10 มายองเนสเห็ดทรัฟเฟิล Hellmann's 2/10 มายองเนสโหระพา 2/10 มายองเนสอโวคาโด 6/10 มายองเนสออยล์อโวคาโด 4/10 มายองเนสโฮมเมดน้ำมันมะกอก 6/10 มาร์ไมท์ 4/10 มาสติก 9/10 มิราเคิล วิป 2/10 เม็ดวิตามินดี3 2/10 เม็ดอาหารเสริมสังกะสี 5.5/10 เมนทอล 2/10 เมล็ดขึ้นฉ่าย 8/10 เมล็ดคาราเวย์ 9/10 เมล็ดยี่หร่า 8/10 เมล็ดยี่หร่า 8/10 เมล็ดแอนนาโต้ 8/10 แมกนีเซียม ไกลซิเนต 7/10 แมกนีเซียม ทอเรต 7/10 แมกนีเซียมคาร์บอเนต 6/10 แมกนีเซียมซัลเฟต 8/10 แมกนีเซียมซิเตรต 8/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ