อื่นๆ

1,714 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบผสมสมุนไพรหรือเครื่องเทศ — 9/10 น้ำสลัด — 4/10 น้ำสลัดข้าวโพด — 3/10 น้ำสลัดชีสบลู — 4/10 น้ำสลัดซีซาร์ — 3/10 น้ำสลัดทาฮินีมัสตาร์ดผสมแอปเปิลไซเดอร์เวเนการ์ — 6/10 น้ำสลัดเทพธิดา — 4/10 น้ำสลัดน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ — 8/10 น้ำสลัดน้ำมันงาคั่ว น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และขิง — 6/10 น้ำสลัดน้ำมันมะกอก — 5/10 น้ำสลัดน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู และมัสตาร์ด — 7/10 น้ำสลัดน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูแบบง่าย — 4/10 น้ำสลัดน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์กับขิง น้ำส้มสายชู และสมุนไพร — 7/10 น้ำสลัดน้ำมันอะโวคาโดและน้ำส้มสายชูบัลซามิก — 7/10 น้ำสลัดพาร์เมซานวินิเกรต — 4/10 น้ำสลัดแรนช์มังสวิรัติ — 6/10 น้ำสลัดแรนช์รสผักชี — 3/10 น้ำสลัดแรนช์ฮาลาปิโน — 3/10 น้ำสลัดวินาเกรตแบบง่าย — 8/10 น้ำสลัดวินิเกรต — 4/10 น้ำสลัดวินีเกรตทาร์รากอน — 7/10 น้ำสลัดสมุนไพรวิเนเกรต — 4/10 น้ำหมักน้ำส้มสายชูและอิริทริทอล — 6/10 น้ำหมักน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ — 9/10 เนยโกโก้ — 5/10 เนยทางเลือกจากพืช (มาการีน, เสริมวิตามิน) — 4/10 เนยปราศจากนม — 2/10 เนยพืช — 4/10 เนยพืชฟลอร่า — 3/10 เนยเลมอน — 3/10 เนยวีแกน — 3/10 เนยหรือน้ำมัน — 4/10 เนื้อสัตว์และชีสสำหรับพิซซ่า — 3/10 ไนตรัสออกไซด์ — 1/10 ไนอะซินาไมด์ — 7/10 ไนอาซิน — 3/10 เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชู (ตัวแทนผงฟูโฮมเมด) — 6/10 เบต้า-อะลานีน — 3/10 เบต้าแคโรทีน — 7/10 เบต้าแคโรทีน — 6/10 เบสแต่งกลิ่น — 1/10 เบอร์เบอรีน — 7/10 เบอร์เบอรีน ไฮโดรคลอไรด์ — 3/10 แบคทีเรียหมัก — 8/10 ใบกระวาน — 9/10 ไบโอติน — 5/10 เปลือกไซเลียม — 9/10 เปลือกใยพืชที่กินได้ — 7/10 โปรตีนจากคาโนลา — 7/10 ผง BCAA — 5/10 ผงกรดอะมิโนจำเป็น — 6/10 ผงกัมกัวร์ — 6/10 ผงไข่ — 7/10 ผงคอลลาเจนเปปไทด์ — 6/10 ผงเจลาติน — 7/10 ผงโปรตีนกลาง — 6/10 ผงโปรตีนคอลลาเจน — 7/10 ผงฟู — 2/10 ผงฟูชนิดโซดา — 5/10 ผงฟูชนิดโซดากับน้ำมะนาว — 2/10 ผงฟูโฮมเมด ลดโซเดียม — 2/10 ผงแมกนีเซียม — 8/10 ผงวานิลลาออร์แกนิก — 7/10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกส์ — 5/10 ผสมขมิ้นและพริกไทยดำ — 9/10 ผสมอบเชยป่นและลูกจันทน์เทศ (สไตล์เครื่องเทศฟักทอง) — 9/10 แผ่น SCOBY สำหรับคอมบูชา — 9/10 แผ่นแป้งไข่ — 8/10 แผ่นแป้งตอร์ติญ่าจากไข่ขาว — 8/10 ฝักวานิลลาทั้งเมล็ด (ขูด) — 8/10 ฝักวานิลลาบูร์บง — 8/10 พริกไทยดำป่น — 9/10 เพสต์วานิลลาบีน — 8/10 เพสโต้ — 6/10 เพสโต้ — 5/10 เพสโต้กระเทียมป่า — 5/10 เพสโต้กระเทียมป่า — 6.5/10 เพสโต้เขียวคลาสสิก — 5.5/10 เพสโตเจนัว — 7/10 เพสโต้ผักชีฝรั่งและเมล็ดฟักทอง — 8/10 เพสโต้ผักชีลาว — 6/10 เพสโต้มายองเนส — 3/10 เพสโต้ร็อกเก็ตและวอลนัท — 6/10 เพสโต้โหระพา น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น และอัลมอนด์ — 7/10 เพสโต้โหระพาและวอลนัท (ลดเกลือ, น้ำมันมะกอก) — 7/10 แพลนท์ สทานอล — 4/10 โพแทสเซียมคาร์บอเนต — 5/10 โพแทสเซียมซอร์เบต — 4/10 โพแทสเซียมซิเตรต — 6/10 โพแทสเซียมเบนโซเอต — 2/10 โพแทสเซียมไบคาร์บอเนตกับครีมออฟทาร์ทาร์ — 2/10 โพแทสเซียมเมตาไบซัลไฟต์ — 1/10 โพแทสเซียมแลคเตท — 2/10 โพรพิลีนไกลคอล — 1/10 ไพริดอกซิน ไฮโดรคลอไรด์ — 5/10 ฟอสเฟตไดโซเดียม — 2/10 โฟเลต — 8/10 มะกอกยัดไส้แอนโชวี่ — 5/10 มัสตาร์ดเหลือง ลดโซเดียม — 6/10 มาการีน — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ