ผงกัมกัวร์
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
77 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีปริมาณใยอาหารชนิดละลายน้ำสูงมาก
- เป็นวัตถุเจือปนอาหารที่ผ่านการแปรรูปสูง
ผงกัมกัวร์ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 77 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงกัมกัวร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนชา | 3 g |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 10 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
200
แคลอรี่
77 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
0.6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 75 g |
| ละลายน้ำได้ | 70 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารชนิดละลายน้ำสูงมาก
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยให้อิ่มท้องและส่งเสริมสุขภาพลำไส้
- เป็นวัตถุเจือปนอาหารที่ผ่านการแปรรูปสูง
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่อสารนี้
- ขาดสารอาหารรองที่จำเป็น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงกัมกัวร์ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ผงกัมกัวร์ มีคาร์โบไฮเดรต 77 กรัมต่อ 100 กรัม
ผงกัมกัวร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ผงกัมกัวร์ มีคาร์โบไฮเดรต 77 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ผงกัมกัวร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
