อื่นๆ

1,714 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

สารละลายด่าง 2/10 สารสกัด CBD 5/10 สารสกัด THC 3/10 สารสกัดเครื่องเทศ 7/10 สารสกัดจากกัญชง 2/10 สารสกัดจากกุหลาบ 9/10 สารสกัดจากขมิ้นชันผสมสารสกัดจากพริกไทยดำ 5/10 สารสกัดจากขึ้นฉ่ายฝรั่งผ่านกระบวนการหมัก 3/10 สารสกัดจากแครอทสีดำ 8/10 สารสกัดจากถั่วซีดาร์ 6/10 สารสกัดจากปาปริก้าและแอนนัตโต 4/10 สารสกัดจากมะกอกดำ 4/10 สารสกัดจากมะนาว 3/10 สารสกัดจากมะพร้าว 4/10 สารสกัดจากหัวไชเท้าสีแดง 9/10 สารสกัดซาสซาฟราส 2/10 สารสกัดน้ำมันขมิ้น 4/10 สารสกัดใบเตย 6/10 สารสกัดปาปริกา 7/10 สารสกัดเปปเปอร์มินต์บริสุทธิ์ไม่หวาน 3/10 สารสกัดยีสต์ 4/10 สารสกัดวานิลลา 7/10 สารสกัดวานิลลาธรรมชาติ 6/10 สารสกัดวานิลลาไม่มีน้ำตาล 6/10 สารสกัดสตรอเบอร์รี่ (ฐานแอลกอฮอล์หรือกลีเซอรีน) 3/10 สารสกัดสะระแหน่ 7/10 สารสกัดหญ้าหวาน 8/10 สารสกัดอัลมอนด์ปราศจากแอลกอฮอล์ 7/10 สารสกัดฮอป 7.5/10 สารเสริมความคงตัว 4/10 สารเสริมความคงตัวและสารอิมัลซิไฟเออร์ 4/10 สารอิมัลซิไฟเออร์ 2/10 สีคาราเมล 1/10 สีคาราเมล 1/10 สีจากบีทรูท 8/10 สีชมพู 1/10 สีแดงอัลลูรา เอซี 1/10 สีธรรมชาติ (จากแครอทสีดำหรือเอลเดอร์เบอร์รี่) 9/10 สีน้ำเงิน 1 1/10 สีน้ำเงินสดใส FCF 2/10 สีผสมอาหาร 5/10 สีผสมอาหาร 2/10 สีผสมอาหาร 2/10 สีผสมอาหาร (สีม่วง) 4/10 สีผสมอาหารเข้มข้น 1/10 สีผสมอาหารจากปาปริกา 6/10 สีผสมอาหารธรรมชาติ 4/10 สีผสมอาหารสังเคราะห์ 1/10 สีผสมอาหารสีแดง 2/10 สีย้อมแคโรทีน 8.5/10 สีสังเคราะห์ 2/10 สีสังเคราะห์ 2/10 สีสังเคราะห์ (สีแดง 40, สีแดง 40 เลค) 1/10 สีสังเคราะห์ (เหลือง 6, แดง 40) 1/10 สีเหลืองพระอาทิตย์ตก 2/10 สีแอนนาโต้ 9/10 สูดไอน้ำสมุนไพร 10/10 ไส้กรอกคอลลาเจน 6/10 ไส้กรอกที่กินได้ 7/10 ไส้คอลลาเจนกินได้ 3/10 ไส้เทียม 1/10 หญ้าฝรั่น 8/10 หญ้าฝรั่น 8/10 หญ้าหางม้าแห้ง 9/10 หมูสับ 4/10 หิมะสด 2/10 เหล็ก (เฟอร์ริก ออร์โทฟอสเฟต) 2/10 เหล็กซัลเฟต 5/10 เหล็กธาตุ 1/10 เหล็กลดรูป 5/10 ออมเล็ตผักโขมสด 8/10 อะมิโนเหลว 3/10 อากาศ 3/10 อาซาเฟอติดา 7/10 อาหารโปรตีน 8/10 อาหารไม่ทราบชนิด 2/10 อาหารเสริม 5-HTP 2/10 อาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 (เม็ด) 6/10 อาหารเสริมกรดอะมิโน 6/10 อาหารเสริมธาตุเหล็ก 6/10 อาหารเสริมธาตุเหล็กแบบคีเลต 3/10 อาหารเสริมมัลติวิตามิน 4/10 อาหารเสริมแมกนีเซียม 7/10 อาหารเสริมวิตามิน 4/10 อาหารเสริมวิตามินดี 8/10 อาหารเสริมวิตามินบี 4/10 อาหารเสริมวิตามินบี12 8/10 อาหารเสริมวิตามินบี6 6/10 อาหารเสริมวิตามินบีคอมเพล็กซ์ 7/10 อาหารเสริมวิตามินบีรวม (บี3, บี5, บี6, บี12) 6/10 อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุรวม 6/10 อาหารเสริมอิเล็กโทรไลต์ 6/10 อาหารเสริมโอเมกา 3 7/10 อินโนซิทอล 8.5/10 อิมพอสซิเบิลมีท 4/10 อิมัลชัน 4/10 อิมัลซิไฟเออร์ E 471 2/10 เอนไซม์ 7/10 เอนไซม์ (ข้าวไรย์) 3/10 เอนไซม์ (อะไมเลส, กรดแอสคอร์บิก) 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ