อื่นๆ

1,714 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

สารทดแทนเกลือชนิดโพแทสเซียม — 3/10 สารทดแทนเกลือโพแทสเซียมคลอไรด์ — 7/10 สารทำให้เกิดเจล — 7/10 สารทำให้คงตัว (407, 412) — 2/10 สารทำให้คงตัว (กัวร์กัม, คาราจีแนน) — 4/10 สารบำบัด — 1/10 สารเพิ่มฟูโซเดียมต่ำ — 4/10 สารเพิ่มรสชาติที่ไม่มีผงชูรส — 2/10 สารละลายด่าง — 1/10 สารละลายด่าง — 2/10 สารสกัด CBD — 5/10 สารสกัด THC — 3/10 สารสกัดเครื่องเทศ — 7/10 สารสกัดจากกัญชง — 2/10 สารสกัดจากกุหลาบ — 9/10 สารสกัดจากขมิ้นชันผสมสารสกัดจากพริกไทยดำ — 5/10 สารสกัดจากขึ้นฉ่ายฝรั่งผ่านกระบวนการหมัก — 3/10 สารสกัดจากแครอทสีดำ — 8/10 สารสกัดจากถั่วซีดาร์ — 6/10 สารสกัดจากปาปริก้าและแอนนัตโต — 4/10 สารสกัดจากมะนาว — 3/10 สารสกัดจากมะพร้าว — 4/10 สารสกัดจากหัวไชเท้าสีแดง — 9/10 สารสกัดซาสซาฟราส — 2/10 สารสกัดน้ำมันขมิ้น — 4/10 สารสกัดเปปเปอร์มินต์บริสุทธิ์ไม่หวาน — 3/10 สารสกัดยีสต์ — 4/10 สารสกัดวานิลลา — 6/10 สารสกัดวานิลลาไม่มีน้ำตาล — 6/10 สารสกัดสตรอเบอร์รี่ (ฐานแอลกอฮอล์หรือกลีเซอรีน) — 3/10 สารสกัดสะระแหน่ — 7/10 สารสกัดหญ้าหวาน — 8/10 สารสกัดฮอป — 7.5/10 สารเสริมความคงตัว — 4/10 สารเสริมความคงตัวและสารอิมัลซิไฟเออร์ — 4/10 สารอิมัลซิไฟเออร์ — 2/10 สีคาราเมล — 1/10 สีคาราเมล — 1/10 สีชมพู — 1/10 สีแดงอัลลูรา เอซี — 1/10 สีธรรมชาติ (จากแครอทสีดำหรือเอลเดอร์เบอร์รี่) — 9/10 สีน้ำเงิน 1 — 1/10 สีน้ำเงินสดใส FCF — 2/10 สีผสมอาหาร — 5/10 สีผสมอาหาร — 2/10 สีผสมอาหาร — 2/10 สีผสมอาหาร (สีม่วง) — 4/10 สีผสมอาหารเข้มข้น — 1/10 สีผสมอาหารจากปาปริกา — 6/10 สีผสมอาหารธรรมชาติ — 4/10 สีผสมอาหารสังเคราะห์ — 1/10 สีผสมอาหารสีแดง — 2/10 สีย้อมแคโรทีน — 8.5/10 สีสังเคราะห์ — 2/10 สีสังเคราะห์ — 2/10 สีสังเคราะห์ (สีแดง 40, สีแดง 40 เลค) — 1/10 สีสังเคราะห์ (เหลือง 6, แดง 40) — 1/10 สีเหลืองพระอาทิตย์ตก — 2/10 สีแอนนาโต้ — 9/10 สูดไอน้ำสมุนไพร — 10/10 ไส้กรอกคอลลาเจน — 6/10 ไส้กรอกที่กินได้ — 7/10 ไส้คอลลาเจนกินได้ — 3/10 ไส้เทียม — 1/10 หญ้าฝรั่น — 8/10 หญ้าฝรั่น — 8/10 หญ้าหางม้าแห้ง — 9/10 หมูสับ — 4/10 หิมะสด — 2/10 เหล็ก (เฟอร์ริก ออร์โทฟอสเฟต) — 2/10 เหล็กซัลเฟต — 5/10 เหล็กธาตุ — 1/10 เหล็กลดรูป — 5/10 ออมเล็ตผักโขมสด — 8/10 อะมิโนเหลว — 3/10 อากาศ — 3/10 อาหารโปรตีน — 8/10 อาหารไม่ทราบชนิด — 2/10 อาหารเสริม 5-HTP — 2/10 อาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 (เม็ด) — 6/10 อาหารเสริมกรดอะมิโน — 6/10 อาหารเสริมธาตุเหล็กแบบคีเลต — 3/10 อาหารเสริมมัลติวิตามิน — 4/10 อาหารเสริมแมกนีเซียม — 7/10 อาหารเสริมวิตามิน — 4/10 อาหารเสริมวิตามินดี — 8/10 อาหารเสริมวิตามินบี — 4/10 อาหารเสริมวิตามินบี12 — 8/10 อาหารเสริมวิตามินบี6 — 6/10 อาหารเสริมวิตามินบีคอมเพล็กซ์ — 7/10 อาหารเสริมวิตามินบีรวม (บี3, บี5, บี6, บี12) — 6/10 อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุรวม — 6/10 อาหารเสริมอิเล็กโทรไลต์ — 6/10 อาหารเสริมโอเมกา 3 — 7/10 อินโนซิทอล — 8.5/10 อิมพอสซิเบิลมีท — 4/10 อิมัลชัน — 4/10 อิมัลซิไฟเออร์ E 471 — 2/10 เอนไซม์ — 7/10 เอนไซม์ (ข้าวไรย์) — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ