ออมเล็ตผักโขมสด
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- โปรตีนสูง
- มีคอเลสเตอรอล
ออมเล็ตผักโขมสด ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ออมเล็ตผักโขมสด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
8.5 g
โปรตีน
7.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 7.5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.3 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีคอเลสเตอรอล
- มีโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ออมเล็ตผักโขมสด คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ออมเล็ตผักโขมสด มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม
ออมเล็ตผักโขมสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ออมเล็ตผักโขมสด มีคาร์โบไฮเดรต 2.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ออมเล็ตผักโขมสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
