ผลิตภัณฑ์นม
731 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ชีสสด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ชีสสดกับน้ำมัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5.5/10 
ชีสสดโปรตุเกส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ชีสสตรัคคิโน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ชีสสตริง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6.5/10 
ชีสสติ๊ก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 ชีสสติลตัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ชีสสไตเรียน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 ชีสสเฟลา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ชีสสมุนไพร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ชีสสมุนไพรและพริก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ชีสสวิส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ชีสสำหรับพานินี่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ชีสสีฟ้า Wingstop ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 ชีสเห็ดทรัฟเฟิล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ชีสออร์โทแลน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ชีสออสซิเปก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ชีสอะดิเก (Adyghe cheese) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ชีสอันโธทีโร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 ชีสอาซาเดโร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ชีสอาเซียโก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ชีสอาบงดองซ์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ชีสอูร์ดา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ชีสเอดัม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 ชีสเอแดม ไขมัน 30% ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ชีสเอทอร์กิ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ชีสเอมเมนทอลหั่นเต๋า ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ชีสเอ็มเมนทาล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ชีสแอพเพนเซลเลอร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ชีสโอกา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ชีสโออาซากา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ชีสฮัลลูมิ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ชีสฮัลลูมิย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 ชีสฮัลลูมีลดเกลือ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ชีสฮาร์เซอร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 ชีสฮาลูมี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ชีสฮาลูมีทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5.5/10 ชีสฮาลูมีอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ชีสฮาวาร์ตี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ชุดชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 เชื้อจุลินทรีย์เริ่มต้น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
เชื้อเพาะชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
เชื้อเริ่มต้นโยเกิร์ต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
ซอสครีม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ซอสครีมพาร์เมซาน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ซอสครีมวิปปิ้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 ซอสครีมแฮม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ซอสชีสบาซิลมะนาว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 ซอสเนย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 ซอสมาสคาร์โปเน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ซอสแรนช์ครีมเปรี้ยว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ซอสอัลเฟรโด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ซาลามี่ชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
โซเดียมเคซิเนต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ดิปครีม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ดิปเฟต้าเผ็ด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ทางเลือกนมมะพร้าว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 น้ำสลัดครีมเฟรช ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 เนย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 2/10 
เนย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
เนย Lurpak ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เนยเข้มข้น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 เนยแข็งบัตเตอร์เคเซ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 เนยไข่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
เนยเค็ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
เนยทา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
เนยเทียมไขมันต่ำผสมมะกอก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 เนยเทียมจากนม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 เนยปราศจากน้ำตาล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 เนยปราศจากแลคโตส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เนยปาปริก้า ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 เนยผสม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 เนยผสมน้ำมันเรปซีด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เนยผสมมะกอกและเกลือทะเล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 
เนยแพะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
เนยโยเกิร์ต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 
เนยรสอโวคาโด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 เนยละลาย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 2/10 เนยสมุนไพร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
เนยสมุนไพรกระเทียม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 บริคชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
บรินด์ซา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5.5/10 บรีกับเมล็ดฟักทอง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
บลูชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 บัตเตอร์เคเซ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
เปโกริโน โรมาโน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
เปลือกคีโต ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6.5/10 
โปรตีนจากนม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 โปรตีนมอสซาเรลล่า ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
โปรตีนไอโซเลตจากนมพร่องมันเนย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ผงเนย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 2/10 
ผงโปรตีนจากสัตว์ (เช่น ไอโซเลตเวย์) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 ผลิตภัณฑ์ชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 พาร์เมซานอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ฟริตตาตาอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
เฟต้าชนิดเบา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 เฟต้าชีสกับแตงกวาหั่นแว่น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
เฟต้าชีสแบบดั้งเดิม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 เฟต้าสเปรด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
มอร์บิเยร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
