อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เชื้อเริ่มต้น — 8/10 เชื้อเริ่มต้นโยเกิร์ต — 9/10 แชมเปญ — 4/10 โชจู — 2/10 โชริโซ — 3/10 โชริโซ่ไก่ — 6/10 โชริโซต้ม — 2.5/10 โชริโซเนื้อวัว — 3/10 โชริโซสเปรด — 2/10 ซราซี — 6/10 ซองสารให้ความหวาน — 5/10 ซองสารให้ความหวานไม่มีแคลอรี่ — 6/10 ซอร์บิทานโมโนสเตียเรต — 1/10 ซอสกระเทียมไอโอลี — 3/10 ซอสครีม — 4/10 ซอสครีมพาร์เมซาน — 3/10 ซอสครีมวิปปิ้ง — 3/10 ซอสครีมเห็ดทรัฟเฟิล — 4/10 ซอสครีมแฮม — 3/10 ซอสคาโบนารา — 4/10 ซอสชิโปตเล่แรนช์ — 3/10 ซอสชิมิชูรี — 8/10 ซอสชิมิชูรี — 8/10 ซอสชีสบาซิลมะนาว — 4.5/10 ซอสซามูไร — 3/10 ซอสแซกซ์ — 2.5/10 ซอสทา — 3/10 ซอสทาฮินีกับกระเทียม — 7/10 ซอสน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นกับสมุนไพรสด — 8/10 ซอสเนย — 3/10 ซอสเนยเมล็ดทานตะวันผสมพริกและน้ำส้มสายชู — 6/10 ซอสบัฟฟาโล — 4/10 ซอสบาฮา — 2/10 ซอสเบคอน — 2.5/10 ซอสแบร์เนส — 4/10 ซอสปรุงรสแม็กกี้ — 2/10 ซอสเพสโต — 4/10 ซอสเพสโต้ครีม — 5/10 ซอสมัสตาร์ดครีม — 4/10 ซอสมายองเนสมะม่วงผสมฮาริสซา — 2.5/10 ซอสมาสคาร์โปเน — 4/10 ซอสแรนช์ครีมเปรี้ยว — 4/10 ซอสลดไวน์แดง — 5/10 ซอสเลมอนและเคเปอร์ — 5/10 ซอสไวน์ — 4/10 ซอสสีชมพู — 2.5/10 ซอสหม่าล่า — 2/10 ซอสอัลเฟรโด — 3/10 ซอสฮอลแลนเดส — 4/10 ซัคคาริน — 4/10 ซันจอยเลมอนเนดสูตรไดเอท — 7/10 ซัลชิชอน — 2/10 ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ — 2/10 ซัลไฟต์ — 1/10 ซาชิมิ — 9/10 ซานเปลเลกรีโนกับมะนาว — 9/10 ซาลามิ — 3/10 ซาลามิไขมันต่ำ — 4/10 ซาลามิผสมถั่วฮาเซลนัทและพิสตาชิโอ — 3/10 ซาลามี่ชีส — 4/10 ซาลามีเนื้อวัว — 3/10 ซาลามี่เผ็ด — 3/10 ซาลามีพริกไทยเขียว — 3/10 ซาลามีฤดูหนาว — 2/10 ซิงเกิลมอลต์วิสกี้ — 2/10 ซิงค์กลูโคเนต — 2/10 ซิงค์พิโคลิเนต — 2/10 ซิตรูลิน มาลาเต — 3/10 ซิลิกอนไดออกไซด์ — 1/10 ซิลิกา — 10/10 ซีคเคบับ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 7/10 ซี่โครงแกะ — 5/10 ซี่โครงแกะย่าง — 6/10 ซี่โครงเนื้ออบ — 6.5/10 ซี่โครงสั้น — 4/10 ซี่โครงหมู — 6/10 ซี่โครงหมู — 6/10 ซี่โครงหมูต้ม — 5/10 ซีลีเนียม (ยาเม็ด) — 2/10 ซุปเนื้อ — 6/10 ซุปหม่าล่า — 3/10 ซูคราโลส — 4/10 ซูคราโลส (E955) — 2/10 ซูฟลากีหมูเสียบไม้ — 8/10 ซูฟลากีอกไก่ — 8.5/10 เซ็นทรัมซิลเวอร์ — 3/10 เซลลูโลส — 9/10 เซวาปิ — 5/10 แซนแทนกัม — 3/10 แซนแทนกัม — 6/10 แซลมอนเค็ม — 6/10 แซลมอนงา — 8.5/10 แซลมอนแช่แข็ง — 8.5/10 แซลมอนดิบ — 8/10 แซลมอนโนริ — 8.5/10 แซลมอนป่า — 7/10 แซลมอนรมควันพริก — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ