Namirnice sa malo ugljenih hidrata

1.896 namirnica

Namirnice sa malo ugljenih hidrata na 100 g. Većina ima nisko glikemijsko opterećenje, a mnoge nemaju glikemijski indeks jer ne podižu šećer u krvi. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

Crno vino — 3/10 Crno vino Syrah — 3/10 crvena riba — 9/10 crvene kozice — 9/10 crveni losos — 9/10 crveni pagar — 9/10 Crveno meso i divlja riba — 9/10 Cumberland kobasica — 3/10 Čvarci — 3/10 Čvarci — 3/10 Čvarkova pašteta — 3/10 Ćevapčići — 5/10 Ćureća džigerica — 8/10 ćureća kobasica — 4/10 Ćureća kobasica — 6/10 Ćureća prsa — 9/10 ćureća prsa u šnitama — 6/10 Ćureća šunka — 5/10 Ćureća supa — 7/10 Ćureća viršla — 3/10 ćureća želuca — 8/10 ćureće meso — 9/10 Ćureće meso 2% masti — 8/10 ćureći batak — 8/10 ćureći batak — 9/10 ćureći batak — 8.5/10 ćureći batak — 8.5/10 ćureći kotlet — 9/10 Ćureći rep — 4/10 Ćureći šnicli — 8.5/10 ćureći štapić — 5/10 ćureći vrat — 8/10 Ćuretina iz slobodnog uzgoja (sirova) — 9/10 dabrovo meso — 7.5/10 dagnje na mornarski način — 8/10 Dashi od šitake pečuraka — 10/10 Daši — 8/10 Debreciner kobasica — 3/10 Dimljena ćureća prsa — 8/10 dimljena goveđa šunka — 4/10 dimljena jegulja — 6/10 dimljena maslena riba — 6/10 dimljena pašteta — 3/10 dimljena pileća prsa — 6/10 dimljena svinjska mast — 2/10 dimljena tuna — 7/10 dimljene dagnje — 6/10 dimljeni ajkula-trn — 8/10 dimljeni haddock — 7/10 dimljeni kasler — 4/10 dimljeni losos sa čilijem — 7/10 dimljeni pileći batak — 5/10 Dimljeni sir od surutke — 6.5/10 dimljeni stomak morskog psa — 7/10 Dimljeni svinjski kotlet — 5/10 dimljeno meso — 5/10 dimljeno meso irvasa — 7/10 Dinstana riba — 9/10 Dinstana teletina — 8/10 Divlji losos — 9/10 Divlji losos ili bakalar — 9/10 Dlux 1000 veganski vitamin D oralni sprej — 2/10 Dobbiaco sir — 5/10 Dodatak aminokiselina — 6/10 dori riba — 8/10 doručak pljeskavice — 3/10 Dresing od avokadovog ulja i balzamiko sirćeta — 7/10 dresing od kisele pavlake — 4/10 Edam sir 30% masti — 5/10 Egg life wrap — 8/10 Ekstra devičansko maslinovo ulje sa čilijem i belim lukom — 6/10 Ekstrakt crvene rotkve — 9/10 Ekstrakt kedrovih oraha — 6/10 Ekstrakt mate čaja — 8/10 ekstrakt zelene kafe — 8/10 Elena file — 6/10 Emental — 5.5/10 Emmental sir u kockicama — 6/10 emulzija — 4/10 Esencijalna ulja (prirodna, prehrambeni kvalitet) — 2/10 Etarsko ulje ruzmarina (prehrambenog kvaliteta) — 3/10 Etorki sir — 4/10 Fagaraš sir — 6/10 fermentisana pasta od škampa — 3/10 feta namaz — 4/10 file lista — 9/10 file tune u biljnom ulju — 7.8/10 file zubatca — 9/10 Filet belog amura — 9/10 filet crvene ribe — 9/10 filet dorade — 9/10 Filet grgeča — 9/10 filet haringe — 6/10 filet jesetre — 9/10 filet morskog petla — 9/10 Filet nilskog smuđa — 9/10 Filet okeanskog grgeča — 9/10 Filet orade — 9/10 Filet ribe dori — 8.5/10 Filet romba — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.