Zelenjava
1662 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Pečeni krompirček Visok GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
valovite pomfrite Visok GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Kassava Visok GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Zelenjavni čips Srednji GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Krompirjevi rezanci Visok GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Čips iz rdeče pese Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
čips iz sladkega krompirja Srednji GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 shoestring krompirček Visok GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Rdeča pesa v prahu Srednji GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Posušena pesa Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
suhi krompir Visok GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
dehidrirani krompirjevi kosmiči Visok GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Bananin list Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
Česen v oljčnem olju Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Chimichurri Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Chimichurri omaka Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Chlorella v prahu Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
črna lesena ušesna goba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
dimljena paprika Brez glikemičnega indeksa — 9/10 dimljena paprika v prahu Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
drobnjak Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Drobnjak Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Emulzija s koriandrom in limeto z avokadovim oljem Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
enoki gobe Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Estragon Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
kelp rezanci Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
konfitiran česen Brez glikemičnega indeksa — 6/10 konjac rezanci Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
konjak yam ovojnice Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
konjakova moka Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
koriander Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
Koriander Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
koruzna lupina Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
krompirjev protein Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kurkuma v prahu Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Listi mete Brez glikemičnega indeksa — 9.5/10 
majaron Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Mešanica začimb s poprom in česnom Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
meta Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
Meta Brez glikemičnega indeksa — 9/10 ocvrt česen Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Pasta iz sveže korenine kurkume s hladno stiskanim deviškim kokosovim oljem Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
posušen koper Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Posušen majaron Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Posušen origano Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
posušen peteršilj Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Posušen timijan Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Posušen žajbelj Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
posušena in mleta morska alga Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
posušena meta Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Posušene morske alge Brez glikemičnega indeksa — 9/10 posušeni listi rožmarina Brez glikemičnega indeksa — 8/10 posušeni metini listi Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
rastlinska vlakna Brez glikemičnega indeksa — 10/10 Shirataki rezanci Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
širataki rezanci Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
suhe mlete kosmiče morske alge Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Sušena ušesna goba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Vodna kreša Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
zelena morska alga Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Zeleni poper v slanici Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
zelenjavna jušna osnova Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
