rastlinska vlakna
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Extremely high fiber content
- Very low protein content
rastlinska vlakna še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 95 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 17. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike rastlinska vlakna
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rastlinska vlakna je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 2 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 95 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 95 g |
| Topne | 30 g |
| Netopne | 65 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Extremely high fiber content
- No added sugars
- Minimal processing
- Very low protein content
- Negligible micronutrients
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinska vlakna?
Glikemični indeks za rastlinska vlakna še ni izmerjen. Vsebuje 95 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je rastlinska vlakna primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za rastlinska vlakna ni izmerjen. Ker vsebuje 95 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika rastlinska vlakna ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami rastlinska vlakna v tej bazi ima Plant fiber (bamboo, citrus) najnižjo glikemično obremenitev (4.5 na 100 g).
Preverite rastlinska vlakna v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
