Noten
262 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Noten- en zadenreep met natuurlijke zoetstof Lage GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
ongezoete kokosvlokken Lage GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 
gedroogde kokosnoot Lage GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
honing geroosterde amandelen Lage GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Plantaardige eiwit trailmix Lage GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 Gekookte kastanje Lage GI 54 GL 15 / 100 g 6/10 
zwarte komijn Lage GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
PB2 pindapoeder Lage GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
kokosmeel Lage GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
gekarameliseerde walnoten Lage GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
tijgernootmeel Lage GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Klassieke trailmix Lage GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 Tijgernoten Lage GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 
geroosterde kastanjes Lage GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
kastanje Lage GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
amandel-cranberrymix Gemiddelde GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Makhanazaden Lage GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Geroosterde foxnuts Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Geroosterde lotuszaadjes Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Amandel extract (natuurlijk, ongezoet) Geen glycemische index — 6/10 
amandelboter (ongezoet, ongezouten) Geen glycemische index — 8/10 
amandelolie Geen glycemische index — 6/10 
amandelpasta Geen glycemische index — 8/10 
Assortiment zaden Geen glycemische index — 8/10 
butternutpompoenpitten Geen glycemische index — 8/10 Geroosterde hazelnootolie Geen glycemische index — 6/10 Geroosterde hennepzaadjes Geen glycemische index — 8/10 Geroosterde ongezoete kokosrasp met pompoenpitten en kaneel Geen glycemische index — 7.5/10 
Geroosterde pompoen- en zonnebloempittenmix Geen glycemische index — 7.5/10 
Geroosterde sesam- en lijnzaadmix Geen glycemische index — 8/10 Gomasio Geen glycemische index — 6/10 
Hele lijnzaad Geen glycemische index — 9/10 Hennep-tofu Geen glycemische index — 8/10 
hennepzaad Geen glycemische index — 8/10 Hennepzaad (gepeld) Geen glycemische index — 9/10 
kokosboter Geen glycemische index — 7/10 kokosrasp ongezoet Geen glycemische index — 6/10 Kom van ongesuikerde geraspte kokos Geen glycemische index — 6/10 komkommerzaad Geen glycemische index — 8/10 
maanzaad Geen glycemische index — 8/10 macadamiaolie Geen glycemische index — 6/10 Natuurlijke amandelpasta met citroenrasp en citroenolie Geen glycemische index — 7.5/10 
notenboter Geen glycemische index — 8/10 Notenzout Geen glycemische index — 6/10 
ongezoete kokosvlokken licht geroosterd met kaneel en vanille Geen glycemische index — 7/10 
Ongezoete tahin Geen glycemische index — 7.5/10 
Paranoten Geen glycemische index — 7/10 
Pepitas Geen glycemische index — 8.5/10 Pilinoot Geen glycemische index — 8/10 Pompoenpitpasta Geen glycemische index — 7/10 
pompoenzaad-eiwitpoeder Geen glycemische index — 7/10 
rauwe walnotenboter Geen glycemische index — 8/10 
Romige notenboter coating (ongezoet, geen toegevoegde suiker) Geen glycemische index — 8/10 Sesam-chili crunch Geen glycemische index — 6/10 suikervrij zwart sesampoeder Geen glycemische index — 8/10 
Tahini knoflooksaus Geen glycemische index — 7/10 
walnootolie Geen glycemische index — 7/10 
Walnoten gekruid met kaneel en stevia (zonder toegevoegde suiker) Geen glycemische index — 8/10 Zadencrackers Geen glycemische index — 6.5/10 
Zadenmix Geen glycemische index — 9/10 zwarte sesampoeder Geen glycemische index — 7/10 
zwarte sesamzaad Geen glycemische index — 8/10 
