대두 없는 식품

10,075개 식품

대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

된장 100 g당 GL 6 4/10 디저트 와인 100 g당 GL 6 2/10 딸기 샐러드 100 g당 GL 6 6.5/10 딸기 치아씨드 소스 100 g당 GL 6 8/10 딸기우유음료 100 g당 GL 6 3/10 땅콩버터 바 100 g당 GL 6 4/10 라임 레몬 과일 음료 100 g당 GL 6 3.5/10 라즈베리 무스 100 g당 GL 6 6/10 랑삿 100 g당 GL 6 8/10 러시아 청어 샐러드 (슈바) 100 g당 GL 6 5/10 레드 렌틸콩과 구운 붉은 피망 딥 100 g당 GL 6 7.5/10 레몬 쿼크 (마일드) 100 g당 GL 6 4/10 렌틸콩 기반 식물성 단백질 100 g당 GL 6 8/10 렌틸콩 딥 100 g당 GL 6 9/10 렌틸콩 베지 도그 100 g당 GL 6 7/10 렌틸콩 식물성 소시지 100 g당 GL 6 7/10 렌틸콩 야채 꼬치 100 g당 GL 6 8/10 렌틸콩 파스타와 찐 브로콜리, 엑스트라 버진 올리브 오일 100 g당 GL 6 8.5/10 로제 와인 슬러시 100 g당 GL 6 2/10 로즈마리와 레몬즙을 곁들인 으깬 카넬리니 콩 100 g당 GL 6 9/10 리마콩 100 g당 GL 6 9/10 리코타 레몬 미트볼 100 g당 GL 6 6/10 리프라이드 검은콩 100 g당 GL 6 8/10 리프라이드 빈즈 100 g당 GL 6 7/10 마운틴 하우스 비프 스튜 (포장 식품) 100 g당 GL 6 3/10 마일드 소스 100 g당 GL 6 3/10 망고 치킨 100 g당 GL 6 6/10 매실 주스 100 g당 GL 6 5/10 맥주 효모 100 g당 GL 6 8.5/10 멀티과일 주스 100 g당 GL 6 4.5/10 메주울 대추야자 100 g당 GL 6 9/10 무사바하 100 g당 GL 6 7/10 무사카 100 g당 GL 6 5/10 무설탕 애플파이 필링 100 g당 GL 6 6/10 무함마라 100 g당 GL 6 6/10 미얀마 밀크티 100 g당 GL 6 3/10 바닐라 요거트 100 g당 GL 6 4/10 박 100 g당 GL 6 5/10 박고지 절임 100 g당 GL 6 5/10 발라도 칠리 소스 100 g당 GL 6 4/10 발사믹 리덕션 100 g당 GL 6 5/10 발아 병아리콩 100 g당 GL 6 9/10 발효된 갈색 콩 100 g당 GL 6 7/10 배 무알코올 사이다 100 g당 GL 6 2.5/10 배숙 100 g당 GL 6 5/10 버섯 추출물 혼합물 100 g당 GL 6 6/10 버터넛 스쿼시 100 g당 GL 6 9/10 버터빈 100 g당 GL 6 9/10 버터빈 매시 100 g당 GL 6 8/10 베리 음료 100 g당 GL 6 2/10 병아리콩 스프레드 100 g당 GL 6 7/10 복숭아 요거트 100 g당 GL 6 5.5/10 볶은 마늘 100 g당 GL 6 7/10 붉은 과일 주스 100 g당 GL 6 4/10 브로콜리 프리터 100 g당 GL 6 6/10 블랙커런트 주스 100 g당 GL 6 3/10 블러드 오렌지 맛 레모네이드 100 g당 GL 6 3.5/10 블루베리 단백질 파우더 100 g당 GL 6 5/10 비건 우스터 소스 100 g당 GL 6 3/10 비건 칠리 콘 카르네 100 g당 GL 6 8/10 비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩 100 g당 GL 6 5/10 비트 사워크림 샐러드 100 g당 GL 6 6/10 비트 주스 (착색료) 100 g당 GL 6 6/10 빵가루 튀긴 돼지갈비 100 g당 GL 6 5/10 사과 망고 패션후르츠 스무디 100 g당 GL 6 5/10 사과 배 콩포트 100 g당 GL 6 6/10 사그 알루 100 g당 GL 6 7/10 삶은 갈색 렌틸콩 100 g당 GL 6 9/10 삶은 달 100 g당 GL 6 9/10 삶은 완두콩 그릿 100 g당 GL 6 9/10 삶은 자두 100 g당 GL 6 7/10 삶은 잠두콩 100 g당 GL 6 9/10 생야채와 저지방 단백질을 넣은 쌀종이롤 100 g당 GL 6 8/10 샹그리아 100 g당 GL 6 2/10 석류 100 g당 GL 6 8/10 석류 씨 100 g당 GL 6 8/10 선드라이 토마토 오일 절임 100 g당 GL 6 4/10 설탕 알코올 100 g당 GL 6 7/10 수제 레모네이드 100 g당 GL 6 3/10 수제 칠면조 고구마 해시 100 g당 GL 6 8/10 순무 100 g당 GL 6 8/10 순무튀김 100 g당 GL 6 8/10 쉬림프 알프레도와 브로콜리 100 g당 GL 6 4/10 슈퍼푸드 그린스 블렌드 100 g당 GL 6 9/10 스노우볼 멜론 100 g당 GL 6 7/10 스웨덴 순무 100 g당 GL 6 8/10 스위트 티 100 g당 GL 6 3/10 스테비아 또는 에리스리톨 감미료 감초 사탕 100 g당 GL 6 4/10 스페인 오믈렛 100 g당 GL 6 6/10 스프리츠 100 g당 GL 6 2/10 식물성 미트볼(렌틸콩 기반) 100 g당 GL 6 7/10 식물성 우유 분말 대체품 100 g당 GL 6 7/10 식물성 크럼블(검은콩 기반) 100 g당 GL 6 8/10 식사 대용 음료 100 g당 GL 6 4/10 신선한 사과 또는 배 조각과 천연 아몬드 또는 땅콩 버터 100 g당 GL 6 8/10 신선한 체리와 무가당 토스트 코코넛 플레이크 100 g당 GL 6 8/10 쑥 (건조) 100 g당 GL 6 9/10 씨앗 100 g당 GL 6 7/10 아마씨유 100 g당 GL 6 2/10 아차라 100 g당 GL 6 4/10
Food diary cheat sheet

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