비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩
GI 45 · 낮음
GL 6 · 낮음
Score 5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 6로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 45
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 6
낮음 GL
혈당에 최소 영향
170
칼로리
13g
탄수화물
4g
단백질
11g
지방
Logi 점수: 5/10
이 점수의 이유
- ✓ 식이섬유와 건강한 지방 함유
- ✓ 식물성 단백질 제공
- ✗ 지방과 나트륨이 첨가됨
- ✗ 중간 정도의 혈당 부하
가공 수준
65%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 170 kcal |
| 탄수화물 | 13g |
| 당류 (합계) | 6.5g |
| 천연 | 6.0g |
| 첨가 | 0.5g |
| 식이섬유 | 3.2g |
| 수용성 | 1g |
| 불용성 | 2.2g |
| 단백질 | 4g |
| 지방 | 11g |
| 포화 | 1.7g |
| 불포화 | 8.5g |
| 나트륨 | 320mg |
자주 묻는 질문
비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩의 혈당지수는 얼마인가요?
비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 6로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
비트 뿌리 샐러드 마요네즈와 땅콩의 100g당 혈당부하는 6로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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