생선 없는 식품
6,453개 식품
생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
사곡 혼합물 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 34 7.5/10 
살구 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 
석류 몰라세스 (무가당) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 34 3/10 
씨솔트 앤 비네거 칩스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2.5/10 
야생 베리 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 
엠파나다 도우 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 2/10 
와사 사워도우 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 34 7/10 
젤리 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 2/10 
짭짤한 스낵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 3/10 
초콜릿 크루아상 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 2/10 
클래식 감자칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2/10 
텍사스 토스트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 2/10 
토란잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 34 2.5/10 
통곡물 스펠트 밀가루 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 34 5/10 
튀긴 간식 바이트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 2/10 
튀긴 빵 롤 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 3/10 
포카치아 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 4/10 
피자빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 4/10 
해바라기씨 롤빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 3/10 
허시 퍼피 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 2/10 
호비스 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 4.5/10 
화이트 또띠아 랩 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 34 3/10 
롤드 오트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 34.1 7/10 
메밀가루 래퍼 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 34.3 7.5/10 
불구르 저혈당지수(GI) 46 100 g당 GL 35 6/10 
고소한 간식 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 2/10 
대추 캐러멜 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 35 4/10 
동결건조 배 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 35 6/10 
동결건조 식품 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 35 5/10 
랩 브레드 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 3/10 
랩 플랫브레드 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 3/10 
로티니 파스타 저혈당지수(GI) 46 100 g당 GL 35 4.5/10 
메밀 groats 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 35 7.5/10 
버터 난 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 3/10 
빵 반죽 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 3/10 
서던 비스킷 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 4/10 
스타 칩스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 2/10 
식물성 글리세린 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 35 2/10 
엘보우 마카로니 파스타 저혈당지수(GI) 47 100 g당 GL 35 4.5/10 
인도식 평평한 빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 3.5/10 
자히디 대추야자 저혈당지수(GI) 46 100 g당 GL 35 5/10 
체다와 할라피뇨 베이글 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 35 4/10 
치아바타 빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 3/10 
통밀 비스킷 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 35 7/10 
튀긴 또띠아 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 35 2/10 
메밀 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 35 7/10 
대추 시럽 저혈당지수(GI) 47 100 g당 GL 35.3 4/10 
Kashi GO 단백질 & 식이섬유 시리얼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 7/10 
Knoppers 웨하스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
가루 말린 청망고와 카이엔 페퍼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
건조 과일이 들어간 달콤한 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 5/10 
건포도빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 3/10 
고대 곡물 프로바이오틱 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 5/10 
그린 바나나 가루 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 36 8/10 
글루텐 프리 랩 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 4/10 
글루텐 프리 빵 조각 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3/10 
글루텐 프리 퀴노아 파스타 저혈당지수(GI) 53 100 g당 GL 36 6/10 
글루텐프리 귀리 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 6/10 
글루텐프리 토스트 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 2/10 
나선형 파스타 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 4/10 
난 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 36 3/10 
난 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 36 4/10 
땅콩 브리틀 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 3/10 
라이트 & 크리스피 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 
로즈마리 파르메산 베이글 고혈당지수(GI) 72 100 g당 GL 36 4/10 
마늘 다크 브레드 칩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 4/10 
맥주빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3.5/10 
멀티그레인 칩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
무화과 보존식 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2.5/10 
민트 추출물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 
밀 그로츠 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 5.5/10 
밀가루 래퍼 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 4/10 
바삭한 웨이퍼 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1.5/10 
바클라바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
버터 번 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3/10 
베리 로프 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 2/10 
브리오슈 번 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 3/10 
브리오슈 핫도그 롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 2/10 
비유제품 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 
사과 가루 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 36 4/10 
살구 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
샤르 글루텐 프리 빵 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 4/10 
쇼트 파스타 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 4/10 
쇼트브레드 크러스트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2.5/10 
쇼트크러스트 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
수제빵 껍질 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 36 3/10 
스위트 칠리 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 1/10 
시나몬 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 4/10 
에브리씽 단백질 프레첼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 4/10 
오 쥬 그레이비 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
오레오 쿠키 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 2/10 
오렌지 마멀레이드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 2/10 
오렌지 머핀 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
오븐 구운 통곡물 피타 칩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 36 6.5/10 
작은 파스타 모양 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 36 5/10 
진주조 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 36 6.5/10 
진주조분 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 36 7/10 
찐빵 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 4/10 
참깨 번 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 36 3.5/10 
