생선 없는 식품

6,453개 식품

생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

조리된 렌즈콩 100 g당 GL 5.8 9/10 찐 통 렌즈콩 100 g당 GL 5.8 9/10 가루 케일 100 g당 GL 6 9/10 간 고추냉이 100 g당 GL 6 7/10 간단한 병아리콩 혼합물 100 g당 GL 6 9/10 갈라 사과 100 g당 GL 6 8.5/10 감귤 소다 100 g당 GL 6 1/10 거대콩 100 g당 GL 6 8/10 건강한 선택 100 g당 GL 6 7.5/10 건조 시금치 가루 100 g당 GL 6 9/10 건조 시금치 플레이크 100 g당 GL 6 8/10 건조 적두, 조리됨, 무염 100 g당 GL 6 9/10 건조 혼합콩 100 g당 GL 6 9/10 검은콩과 애호박 패티 100 g당 GL 6 8/10 계피 구운 사과 100 g당 GL 6 7/10 계피 보충제 100 g당 GL 6 6/10 고기와 쌀 양배추롤 100 g당 GL 6 6.5/10 고단백 빵 100 g당 GL 6 7/10 고카카오 다크 초콜릿 (무가당) 100 g당 GL 6 8/10 골든비트 100 g당 GL 6 9/10 골든애플 100 g당 GL 6 8.5/10 과일 샐러드 100 g당 GL 6 7/10 과일 콤포트 100 g당 GL 6 4/10 구운 배 100 g당 GL 6 8/10 구운 버터넛 스쿼시 100 g당 GL 6 8/10 그린빈, 퀴노아, 체리 토마토 샐러드 라이트 비네그레트 100 g당 GL 6 8.5/10 냉동 용과 100 g당 GL 6 8/10 다진 소고기 슬로피 조 필링 100 g당 GL 6 4/10 단백질 빵 100 g당 GL 6 6/10 달 렌틸콩 100 g당 GL 6 8.5/10 닭 안심 100 g당 GL 6 7/10 닭가슴살 야채볶음과 현미밥 100 g당 GL 6 8/10 덜 익은 키위 100 g당 GL 6 8.5/10 데킬라 칵테일 100 g당 GL 6 2/10 된장 100 g당 GL 6 8.5/10 딸기 샐러드 100 g당 GL 6 6.5/10 딸기 치아씨드 소스 100 g당 GL 6 8/10 땅콩 소스 100 g당 GL 6 5/10 라이트 콩 100 g당 GL 6 9/10 라임 레몬 과일 음료 100 g당 GL 6 3.5/10 레드 딜리셔스 사과 100 g당 GL 6 8/10 레드 렌틸콩과 구운 붉은 피망 딥 100 g당 GL 6 7.5/10 렌틸콩 기반 식물성 단백질 100 g당 GL 6 8/10 렌틸콩 베지 도그 100 g당 GL 6 7/10 렌틸콩 식물성 소시지 100 g당 GL 6 7/10 렌틸콩 야채 꼬치 100 g당 GL 6 8/10 리마콩 100 g당 GL 6 9/10 리프라이드 검은콩 100 g당 GL 6 8/10 만다린 오렌지 100 g당 GL 6 7/10 맥주 효모 100 g당 GL 6 8.5/10 멀티과일 주스 100 g당 GL 6 4.5/10 메주울 대추야자 100 g당 GL 6 9/10 무가당 사과소스 100 g당 GL 6 6/10 무가당 초콜릿 푸딩 100 g당 GL 6 6/10 무사카 100 g당 GL 6 5/10 무설탕 마시멜로 프로틴바 100 g당 GL 6 6/10 무설탕 애플파이 필링 100 g당 GL 6 6/10 무함마라 100 g당 GL 6 6/10 바닐라 요거트 100 g당 GL 6 4/10 바비큐 미트로프 100 g당 GL 6 4/10 발사믹 리덕션 100 g당 GL 6 5/10 발아 병아리콩 100 g당 GL 6 9/10 배 무알코올 사이다 100 g당 GL 6 2.5/10 버섯 퀴노아 베지버거 패티 100 g당 GL 6 7/10 버터빈 100 g당 GL 6 8.5/10 베이비 비트 100 g당 GL 6 7.5/10 병아리콩 스프레드 100 g당 GL 6 7/10 복숭아 요거트 100 g당 GL 6 5.5/10 붉은 과일 주스 100 g당 GL 6 4/10 블랙커런트 주스 100 g당 GL 6 3/10 블러드 오렌지 맛 레모네이드 100 g당 GL 6 3.5/10 비건 단백질 파우더 초콜릿 브라우니 100 g당 GL 6 7/10 비건 바닐라 두부 디저트 100 g당 GL 6 6/10 비건 크런치 단백질 스프레드 100 g당 GL 6 8/10 빵가루 튀긴 돼지갈비 100 g당 GL 6 5/10 사과 퓨레 100 g당 GL 6 7.5/10 사테이 소스 100 g당 GL 6 3/10 삶은 달 100 g당 GL 6 9/10 삶은 혼합콩 100 g당 GL 6 9/10 생 코코넛 100 g당 GL 6 6/10 생무화과 100 g당 GL 6 7/10 생야채와 저지방 단백질을 넣은 쌀종이롤 100 g당 GL 6 8/10 석류 100 g당 GL 6 8/10 석류 씨 100 g당 GL 6 8/10 설탕 알코올 100 g당 GL 6 7/10 세 가지 콩 믹스 100 g당 GL 6 8.5/10 소금 카라멜 맛 영양 음료 100 g당 GL 6 4.5/10 수제 레모네이드 100 g당 GL 6 3/10 순무 100 g당 GL 6 8/10 쉬림프 알프레도와 브로콜리 100 g당 GL 6 4/10 슈퍼푸드 그린스 블렌드 100 g당 GL 6 9/10 스위트 티 100 g당 GL 6 3/10 스톡 큐브 100 g당 GL 6 2.5/10 스페인 오믈렛 100 g당 GL 6 6/10 시나몬 구운 사과 100 g당 GL 6 8/10 시나몬 구운 사과 100 g당 GL 6 8/10 시럽에 절인 배 통조림 100 g당 GL 6 4/10 식물성 미트볼(렌틸콩 기반) 100 g당 GL 6 7/10 식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨) 100 g당 GL 6 7/10 식물성 우유 분말 대체품 100 g당 GL 6 7/10
Food diary cheat sheet

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