생선 없는 식품

6,453개 식품

생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

오렌지 껍질 100 g당 GL 5 9/10 오렌지 마리네이드 100 g당 GL 5 4/10 오렌지 아이스크림 요거트 100 g당 GL 5 5/10 오렌지 제스트 100 g당 GL 5 9/10 오렌지 주스 100 g당 GL 5 3/10 오렌지 퓨레 요거트 100 g당 GL 5 8/10 오렌지, 자몽, 귤 혼합 100 g당 GL 5 9/10 오트밀크 라떼 100 g당 GL 5 4/10 인스턴트 컵 수프 100 g당 GL 5 4/10 저당분 두부 또는 대추 퓨레 볶음 소스 100 g당 GL 5 6/10 저지방 땅콩 단백질 가루 100 g당 GL 5 8.5/10 절인 마늘 100 g당 GL 5 7/10 조리된 달 100 g당 GL 5 9/10 조리된 달 100 g당 GL 5 9/10 조리된 혼합 베리 100 g당 GL 5 9/10 중간 크기 사과 100 g당 GL 5 9/10 찐 채소와 허브를 섞은 으깬 병아리콩 100 g당 GL 5 8/10 착색용 과일채소 주스 100 g당 GL 5 6/10 채소 요리 100 g당 GL 5 8/10 채소와 달걀이 들어간 콩 스파게티 100 g당 GL 5 7.5/10 챔피언 사과 100 g당 GL 5 8.5/10 청사과 100 g당 GL 5 8/10 체리 맥주 100 g당 GL 5 2/10 치아 푸딩 과일 무스 100 g당 GL 5 7/10 치아씨드 다진 사과 100 g당 GL 5 9/10 치아씨드 젤리와 신선한 배 100 g당 GL 5 8/10 치킨 키예프 100 g당 GL 5 4/10 치폴레 고추 100 g당 GL 5 9/10 칠리 향신료 혼합 100 g당 GL 5 9/10 칠리(소고기와 콩) 100 g당 GL 5 8/10 칠면조 퀴노아 야채 캐서롤 100 g당 GL 5 8/10 칠면조, 흰 강낭콩, 퀴노아 칠리 100 g당 GL 5 7.5/10 카라멜 스키르 100 g당 GL 5 6.5/10 카라카라 오렌지 100 g당 GL 5 8.5/10 카레 100 g당 GL 5 6/10 카보노트 빵 조각 100 g당 GL 5 8/10 커리부어스트 소시지 100 g당 GL 5 3/10 코코넛 아미노 100 g당 GL 5 6/10 코코넛 아미노(마늘 & 생강 맛) 100 g당 GL 5 7/10 콜리플라워 링귀니 100 g당 GL 5 7/10 콜리플라워 토츠 100 g당 GL 5 7/10 콩 샐러드 100 g당 GL 5 8/10 콩 스파게티 100 g당 GL 5 8/10 콩과 파로 수프 100 g당 GL 5 7.5/10 클래식 카레 소스 100 g당 GL 5 5/10 클레멘타인 만다린 100 g당 GL 5 8.5/10 클로렐라 100 g당 GL 5 9.5/10 키위 주스 100 g당 GL 5 8/10 태국 레드 커리 페이스트 (무가당) 100 g당 GL 5 6/10 텍스멕스 소스 100 g당 GL 5 4/10 토마토 소스와 병아리콩 100 g당 GL 5 7/10 토마토소스 양배추롤 100 g당 GL 5 7/10 통조림 노던 빈 100 g당 GL 5 8/10 파스닙 100 g당 GL 5 6/10 팥 100 g당 GL 5 8/10 팥죽 100 g당 GL 5 8/10 페퍼민트 오일 천연 감미료 100 g당 GL 5 6/10 폰칸 만다린 100 g당 GL 5 9/10 폴리덱스트로스 100 g당 GL 5 4/10 퓌레 흰 강낭콩과 해조 혼합물 100 g당 GL 5 8/10 프라이드 치킨 조각 100 g당 GL 5 5/10 피자용 향신료 혼합 100 g당 GL 5 9/10 해바라기씨 스프레드 100 g당 GL 5 7/10 햄버거 드레싱 100 g당 GL 5 2/10 향신료와 허브 100 g당 GL 5 9.5/10 허브 키시 100 g당 GL 5 6/10 호박 크림 100 g당 GL 5 6/10 호박 퓌레 100 g당 GL 5 7/10 혼합 신선 과일 100 g당 GL 5 9/10 홋카이도 호박 100 g당 GL 5 9/10 효모 플레이크 100 g당 GL 5 8/10 휘핑크림 100 g당 GL 5 4/10 흰 강낭콩 통조림 100 g당 GL 5 8/10 흰강낭콩 페이스트와 생 피망 100 g당 GL 5 9/10 흰콩 또는 붉은콩 파스타 100 g당 GL 5 8/10 노란색 쪼갠 렌즈콩 스튜 (달 타드카) 100 g당 GL 5 9/10 렌틸콩 야채 샐러드 100 g당 GL 5 9/10 병아리콩 샐러드 100 g당 GL 5 9/10 식물성 단백질 요리 100 g당 GL 5 9/10 무설탕 초콜릿 코팅 100 g당 GL 5.3 7/10 밀싹 가루 100 g당 GL 5.3 9/10 해바라기씨 버터 100 g당 GL 5.3 7/10 해바라기씨 속재료 100 g당 GL 5.3 7/10 렌틸 엔칠라다 속 100 g당 GL 5.3 7.5/10 칸탈루프 100 g당 GL 5.3 6/10 검은콩 파스타 100 g당 GL 5.4 8/10 강황 및 로즈마리 추출물 향신료 혼합 100 g당 GL 5.5 9.5/10 절임 향신료 100 g당 GL 5.5 7/10 케토 롤 100 g당 GL 5.6 8/10 클래식 타히니 100 g당 GL 5.6 8/10 깍둑썰기 배 100 g당 GL 5.7 8/10 껍질 있는 배 100 g당 GL 5.7 9/10 껍질 있는 생배 으깬 것 100 g당 GL 5.7 9/10 껍질째 배 100 g당 GL 5.7 9/10 배 100 g당 GL 5.7 9/10 보스크 배 100 g당 GL 5.7 8.5/10 청배 100 g당 GL 5.7 8.5/10 수박 100 g당 GL 5.8 5/10 렌즈콩(조리된, 무염) 100 g당 GL 5.8 9/10 삶은 녹색 렌즈콩 100 g당 GL 5.8 9/10
Food diary cheat sheet

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