乳製品

859食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

全脂チーズ — 5.5/10 動物性タンパク質パウダー（例：ホエイアイソレート） — 8/10 半脂肪チーズスライス — 6/10 半脱脂チーズ — 6/10 卵オムレツ — 7/10 卵バター — 5/10 卵液 — 7/10 塩漬けチーズ — 5/10 塩漬けチーズ — 4/10 山羊チーズ（脂肪分20%） — 6/10 山羊チーズ（脂肪分83.5%） — 3/10 山羊チーズパウダー — 4/10 山羊の生乳チーズ — 6/10 微生物レンネット — 6/10 揚げアヒルの卵 — 7/10 揚げチーズ — 3/10 揚げマクソウミチーズ — 5.5/10 放牧卵、ヤギのチーズ、新鮮なハーブを使ったオムレツ — 8/10 有塩バター — 5/10 殺菌クリーム — 4/10 水牛モッツァレラ — 7/10 液体卵 — 6/10 減塩すりおろし硬質チーズ（例：パルメザン） — 6/10 減塩ソフトゴートチーズ — 6.5/10 減塩ハルーミチーズ — 6/10 溶かしバター — 2/10 溶けたチーズ — 3/10 濃縮バター — 3/10 無糖ホイップクリーム — 4/10 無脂肪チーズ — 7/10 焦がしバター — 2/10 焼きチーズ — 4/10 焼きハルミチーズ — 5/10 焼きパルメザンチーズ — 4/10 焼きフリッタータ — 7/10 熟成チーズ — 6/10 熟成チーズ — 5/10 熟成チーズ — 4/10 熟成ハードチーズ — 6/10 熟成パルメザンチーズ（すりおろし、カリカリに焼いたもの） — 5/10 熟成生乳チェダーチーズ — 6/10 燻製カードチーズ — 6.5/10 燻製チーズ — 6/10 燻製チーズ — 6/10 牛とヤギのケソ・フレスコ — 6/10 牛乳チーズ — 6/10 牛乳製プリモサーレチーズ — 6/10 生乳チーズ — 6/10 生乳チーズ — 6/10 白い全脂牛乳チーズ — 5.5/10 細菌スターターカルチャー — 8/10 羊乳チーズ — 6/10 羊乳フェタチーズ — 6/10 脂肪ゼロ コルビー＆モントレージャックチーズキューブ — 5/10 脱脂乳プロテインアイソレート — 7/10 菜種油ブレンドバター — 3/10 酵素処理乳成分 — 3/10 高タンパクシュレッドチーズ 脂質9.7% — 6/10 高たんぱく質・乳糖不使用イエローチーズ — 5.5/10
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