Ruoat ilman gluteeni
9 029 ruokaa
Tämän tietokannan ruoat, joissa ei ole gluteenia sisältävää ainesosaa. Vehnä, ruis, ohra sekä suurin osa leivistä, pastoista ja leivonnaisista on poissuljettu; luonnostaan gluteenittomat peruselintarvikkeet kuten riisi, peruna, palkokasvit, hedelmät, vihannekset, liha ja kala jäävät. Tarkista aina pakatun tuotteen pakkausmerkinnät. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
B-vitamiinikompleksilisä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
B-vitamiinikompleksilisä (B3, B5, B6, B12) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
B-vitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
B1-vitamiini Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
B12-vitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
B5-vitamiini Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
B6-vitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Babybel-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Bacardi Black -rommi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Bacardi-rommi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Bagoong Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Baja-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Bakteeriviljelmä ja entsyymit Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
bakteeriviljelmät Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Balkanin valkoinen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Bambukuitu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Banaaninlehti Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
barramundi-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
basa-filee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
basilikaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Bavaria Blu -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 BCAA-aminohapot Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 BCAA-jauhe Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Béarnaise-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Beeta-alaniini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
beetakaroteeni Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Beetakaroteeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Bentsyylikalisuola Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
berberiini Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Berberiini-HCl Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
bergamottiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
BHT-pitoaine Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 biisoninliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Biltong Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Biologiset kohotusaineet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Biotiini Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Bleu d'Auvergne -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
boerewors-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Boldotee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Bologna Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Bologna-suikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
bolognalihamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
bonitohiutaleet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Bourbon vaniljatanko Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Bourbon-viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Boursin-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Brandy Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 bratwurst-lihapullat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
bratwursti Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
bratwursti Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Braunschweiger-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Bresaola Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Bresaola Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Brick-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Brie-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Brie-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Broilerilimppu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Broilerilyoner Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Broilerin reisiliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 broilerin rintafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Brossat-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Bryndza Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
Bulgarialainen sirene-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Burgosin juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Burrata-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Butterkäse Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Butterkäse-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
C-vitamiini Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
C-vitamiini (natriumaskorbaatti) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 C-vitamiinitabletti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Cabernet Sauvignon Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Caciotta-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Cajun-mausteseos Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Calabresa-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Cambozola-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
camembert Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
camembert-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Canderel-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Capicola Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Capicola Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Caprice des Dieux -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Castello-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Catupiry-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cava Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Cava Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 CBD-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
CBD-uutte Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Celsius-energiajuoma Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Centrum Silver Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Cervelat-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cevapi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 chaffles Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Chai-tee teepusseista (ei sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
chai-teepussi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Chardonnay-viini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Chashu-porsas Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cheddar-juusto 40% vähärasvainen Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Cheddarjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
