Alimentos sin frutos de cáscara
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Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pescado en conserva Sin índice glucémico — 7/10 
Pescado en vinagre Sin índice glucémico — 7/10 Pescado estofado Sin índice glucémico — 9/10 pescado noble escalfado Sin índice glucémico — 9/10 Pescado para sashimi Sin índice glucémico — 9/10 Pescado seco Sin índice glucémico — 6/10 Pescado variado Sin índice glucémico — 9/10 
pesto Sin índice glucémico — 4/10 Pesto de ajo de oso Sin índice glucémico — 5/10 Pesto de ajo silvestre Sin índice glucémico — 6.5/10 Pez cabeza de serpiente Sin índice glucémico — 9/10 Pez cabeza plana Sin índice glucémico — 9/10 pez de San Pedro Sin índice glucémico — 8/10 pez de San Pedro Sin índice glucémico — 9/10 Pez espada a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pez leche Sin índice glucémico — 8.5/10 Pez limón Sin índice glucémico — 8/10 pez mantequilla Sin índice glucémico — 7/10 pez mantequilla ahumado Sin índice glucémico — 6/10 pez roca Sin índice glucémico — 9/10 Pez rojo hervido Sin índice glucémico — 9/10 pez sable Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pez volador Sin índice glucémico — 9/10 Picaña Sin índice glucémico — 7.5/10 Picolinato de cromo Sin índice glucémico — 2/10 Picolinato de zinc Sin índice glucémico — 2/10 Pierna de cerdo curada Sin índice glucémico — 4/10 
Pierna de cordero Sin índice glucémico — 7/10 
Piernas de rana Sin índice glucémico — 9/10 Pigmentos naturales (de zanahorias negras o bayas de saúco) Sin índice glucémico — 9/10 Pimentón ahumado en polvo Sin índice glucémico — 7/10 Pimienta negra molida Sin índice glucémico — 9/10 Pimienta verde en salmuera Sin índice glucémico — 6/10 Pimm's No. 1 Sin índice glucémico — 2/10 Pintado Sin índice glucémico — 9/10 pintado asado Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pintura de huevo Sin índice glucémico — 7/10 
Pirofosfato ácido de sodio Sin índice glucémico — 1/10 Pisco Sin índice glucémico — 1/10 
Platija entera Sin índice glucémico — 9/10 
Poli fosfatos de sodio Sin índice glucémico — 1/10 
Pollo Sin índice glucémico — 8/10 Pollo a la crema Sin índice glucémico — 6/10 
Pollo ahumado Sin índice glucémico — 6.5/10 Pollo al ajillo frito Sin índice glucémico — 6.5/10 
Pollo al horno con queso Sin índice glucémico — 7/10 pollo cocido Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pollo cocido Sin índice glucémico — 8/10 Pollo con salsa de eneldo Sin índice glucémico — 8/10 Pollo de grano Sin índice glucémico — 8.5/10 pollo de pastoreo crudo Sin índice glucémico — 9/10 
Pollo deshidratado Sin índice glucémico — 7/10 Pollo en adobo Sin índice glucémico — 7/10 Pollo en conserva Sin índice glucémico — 7/10 
Pollo en palito Sin índice glucémico — 4/10 
Pollo en salsa de soja Sin índice glucémico — 7/10 pollo entero Sin índice glucémico — 8.5/10 Pollo para poke bowl Sin índice glucémico — 8/10 Pollo piri-piri Sin índice glucémico — 8/10 Pollo tawook Sin índice glucémico — 8/10 
Pollo y pavo con cebollas Sin índice glucémico — 8/10 Polvo de aminoácidos esenciales Sin índice glucémico — 6/10 Polvo de BCAA Sin índice glucémico — 5/10 
Polvo de café Sin índice glucémico — 6/10 
Polvo de café instantáneo Sin índice glucémico — 6/10 
Polvo de colágeno Sin índice glucémico — 7/10 
Polvo de hornear Sin índice glucémico — 2/10 
Polvo de hornear casero bajo en sodio Sin índice glucémico — 7/10 Polvo de magnesio Sin índice glucémico — 8/10 Polvo de sésamo negro sin azúcar Sin índice glucémico — 8/10 Polvo de vainilla orgánico Sin índice glucémico — 7/10 Potasa Sin índice glucémico — 5/10 Potenciador de agua Sin índice glucémico — 2/10 
Potenciador de sabor sin MSG Sin índice glucémico — 2/10 Preparado de atún Sin índice glucémico — 7/10 Preparado de queso Sin índice glucémico — 3/10 
Preservativo bht Sin índice glucémico — 1/10 Probiótico Sin índice glucémico — 5/10 Propilenglicol Sin índice glucémico — 1/10 
Propionato de calcio Sin índice glucémico — 4/10 Propionato de sodio Sin índice glucémico — 1/10 
Prosciutto Sin índice glucémico — 4/10 
Prosecco Sin índice glucémico — 2/10 
Proteína de caldo de huesos Sin índice glucémico — 7/10 
Proteína de canola Sin índice glucémico — 7/10 Proteína de carne en polvo Sin índice glucémico — 6/10 
Proteína de colágeno Sin índice glucémico — 6/10 Proteína de colágeno bovino Sin índice glucémico — 8/10 Proteína de colágeno de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Proteína de guisante fermentada Sin índice glucémico — 7/10 
Proteína de guisante o cáñamo en polvo Sin índice glucémico — 8/10 
Proteína de leche Sin índice glucémico — 6/10 
Proteína de papa Sin índice glucémico — 6/10 
Proteína de soja aislada Sin índice glucémico — 6/10 
Proteína de suero de leche concentrada Sin índice glucémico — 6/10 
proteína de trigo Sin índice glucémico — 7/10 
Proteína de trigo hidrolizada Sin índice glucémico — 4/10 
Proteína en polvo de origen animal Sin índice glucémico — 8/10 
proteína en polvo de semilla de calabaza Sin índice glucémico — 7/10 
Proteína vegetal hidrolizada (con soja) Sin índice glucémico — 5.5/10 
