Τρόφιμα χωρίς γάλα

8.951 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Λουκάνικο αρνιού — 4/10 Λουκάνικο βοδινού — 3/10 λουκάνικο γαλοπούλας — 4/10 Λουκάνικο γαλοπούλας — 6/10 Λουκάνικο γαλοπούλας — 3/10 λουκάνικο γαλοπούλας (άπαχο) — 6.5/10 λουκάνικο γαλοπούλας άπαχο, μειωμένο νάτριο, ψητό — 6/10 Λουκάνικο Καλαμπρέζα — 2/10 Λουκάνικο καμπανός — 3/10 Λουκάνικο Κάμπερλαντ — 3/10 λουκάνικο κοκτέιλ — 3/10 λουκάνικο κοτόπουλο — 4/10 Λουκάνικο κοτόπουλο bratwurst — 5/10 Λουκάνικο Κούλεν — 3/10 Λουκάνικο κουνελιού — 5/10 Λουκάνικο Κρακοβίας — 3.5/10 Λουκάνικο Κράνισκα — 3/10 λουκάνικο με κρεμμύδι — 4/10 Λουκάνικο με κρεμμύδι (Mettwurst) — 3/10 λουκάνικο μεργκέζ — 3/10 λουκάνικο μοσχαρίσιο — 3/10 λουκάνικο μοσχαρίσιο από ζώα που τρέφονται με χόρτο — 3/10 λουκάνικο μποερεβόρς — 4/10 Λουκάνικο Μπράουνσβαϊγκερ — 2/10 λουκάνικο ντεμπρετσίνερ — 3/10 λουκάνικο Νυρεμβέργης — 4/10 Λουκάνικο πουλερικών — 5.5/10 λουκάνικο σαλαμέλα — 4/10 Λουκάνικο Σερβελά — 3/10 Λουκάνικο Σιλεσίας — 3/10 λουκάνικο Τουλούζης — 3/10 Λουκάνικο τύπου Φρανκφούρτης — 3/10 Λουκάνικο υψηλής πρωτεΐνης — 4/10 λουκάνικο χήνας — 4/10 λουκάνικο χοιρινό — 4.8/10 Λούτσος — 9/10 Λυκοπένιο — 10/10 Λωρίδες κοτόπουλου για φαχίτα — 7/10 λωρίδες κοτόπουλου με λεμόνι και ταζίν — 7/10 Λωρίδες κοτόπουλου παναρισμένες με αλεσμένο λιναρόσπορο και μπαχαρικά — 8/10 Μαγγάνιο κιτρικό — 7/10 Μαγειρεμένα οστρακοειδή — 8/10 Μαγειρεμένη γαλοπούλα — 8/10 μαγειρεμένο αλεσμένο στήθος κοτόπουλο — 8.5/10 μαγειρεμένο καλαμάρι — 8/10 μαγειρεμένο κοτόπουλο — 8.5/10 Μαγειρεμένο κρέας — 7/10 μαγειρεμένο μπούτι κοτόπουλο — 8/10 μαγειρεμένο σκουμπρί — 8.5/10 μαγειρεμένο συκώτι — 8/10 μαγειρεμένο συκώτι κοτόπουλο — 8/10 μαγειρεμένο φιλέτο γαλοπούλας — 8.5/10 μαγειρεμένο χοιρινό — 7.5/10 μαγειρεμένο χοιρινό κονφί — 3/10 Μαγειρική σόδα — 5/10 Μαγειρική σόδα και ξύδι (υποκατάστατο μπέικιν πάουντερ σπιτικό) — 6/10 Μαγειρική σόδα με μειωμένο νάτριο — 2/10 Μαγειρική σόδα με χυμό λεμονιού — 2/10 Μαγειρικό λάδι — 5/10 Μαγιάτικο — 8/10 μαγιονέζα με λάδι αβοκάντο — 4/10 Μαγιονέζα πέστο — 3/10 Μαγιονέζα σκόρδου — 4/10 μαγιονέζα σκόρδου με μανιτάρια — 4/10 Μαγιονέζα σόγιας — 2/10 Μαγνήσιο βισγλυκινικό — 7/10 Μαγνήσιο κιτρικό — 8/10 Μαγνησίου ανθρακικό — 6/10 Μάγουλα βοδινού — 6/10 Μάγουλα χοιρινού — 5/10 μάγουλο βοδινού — 8/10 μάγουλο ιβηρικού χοίρου — 3/10 μάγουλο χοιρινό — 3/10 μάγουλο χοιρινό — 3/10 μαλακή μαργαρίνη — 2/10 μαργαρίνη (φυτικό άλειμμα) — 3/10 Μαργαρίνη υψηλής ποιότητας χωρίς τρανς λιπαρά — 4/10 μαργαρίνη φυτικής προέλευσης (χωρίς τρανς λιπαρά) — 4/10 Μαργαρίνη χωρίς τρανς λιπαρά — 3/10 μαρίδα — 9/10 μαρινάδα με ξίδι μηλίτη — 9/10 Μαρινάδα ξυδιού-ερυθριτόλης — 6/10 Μαριναρισμένη μπριζόλα μοσχαριού με σχοινόπρασο — 7/10 μαριναρισμένη ρέγγα — 6/10 Μαριναρισμένη ρέγγα — 4/10 μαριναρισμένο αυγό — 5/10 Μαστίχα Χίου — 9/10 μάτσα — 9/10 Μάτσα πράσινο τσάι — 10/10 Μαύρος καφές με κανέλα (χωρίς γάλα ή ζάχαρη) — 10/10 Μαύρος καφές με μια πρέζα κανέλα Κεϋλάνης — 9/10 μαύρος κυπρίνος — 9/10 Μείγμα αλατιού και αποξηραμένων βοτάνων — 3/10 Μείγμα αλατιού με μειωμένο νάτριο και προσθήκη καλίου — 6/10 Μείγμα αλειμμάτων — 4/10 Μείγμα αμινοξέων — 6/10 Μείγμα βιταμινών — 4/10 Μείγμα βιταμινών και μετάλλων — 7/10 Μείγμα γλυκαντικών — 3/10 Μείγμα ελαίων — 3/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.