μάτσα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
38.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
Το μάτσα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 38.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μάτσα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μάτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 2 g |
| 1 κουταλιά της σούπας | 6 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
324
Θερμίδες
38.5 g
Υδατάνθρακες
30 g
Πρωτεΐνες
5.3 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 324 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 38.5 g |
| Διαλυτές | 13.5 g |
| Αδιάλυτες | 25 g |
| Πρωτεΐνες | 30 g |
| Λίπη | 5.3 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 4.6 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
30%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μάτσα;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του μάτσα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 38.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το μάτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του μάτσα δεν έχει μετρηθεί. Με 38.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το μάτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
