Gemüse
1.663 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Ofenpommes Hoher GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Pommes frites Hoher GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Maniok Hoher GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Gemüsechips Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Pommes Stäbchen Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Rote-Bete-Chips Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Süßkartoffelchips Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Pommes frites (dünn) Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Rote-Bete-Pulver Mittlerer GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Getrocknete rüben Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Getrocknete kartoffeln Hoher GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Dehydrierte kartoffelflocken Hoher GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Algen-nudeln Kein glykämischer Index — 7/10 
Bananenblatt Kein glykämischer Index — 10/10 
Brunnenkresse Kein glykämischer Index — 10/10 Chimichurri Kein glykämischer Index — 9/10 Chimichurri-Sauce Kein glykämischer Index — 8/10 
Chlorella-Pulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Enoki-pilze Kein glykämischer Index — 9/10 
Estragon Kein glykämischer Index — 7/10 Frische Kurkuma-Wurzelpaste mit kaltgepresstem nativem Kokosöl Kein glykämischer Index — 7/10 Gebratener Knoblauch Kein glykämischer Index — 4/10 gemahlener getrockneter Seetang Kein glykämischer Index — 9/10 
Gemüsebrühe Kein glykämischer Index — 7/10 
Geräuchertes paprika Kein glykämischer Index — 9/10 Geräuchertes Paprikapulver Kein glykämischer Index — 7/10 
Getrocknete meeresalgenflocken Kein glykämischer Index — 8/10 
Getrocknete minze Kein glykämischer Index — 8/10 
Getrocknete Petersilie Kein glykämischer Index — 9/10 Getrocknete Pfefferminzblätter Kein glykämischer Index — 10/10 Getrocknete Rosmarinblätter Kein glykämischer Index — 8/10 
Getrockneter dill Kein glykämischer Index — 9/10 Getrockneter Majoran Kein glykämischer Index — 8/10 
Getrockneter Mu-Err-Pilz Kein glykämischer Index — 9/10 
Getrockneter Oregano Kein glykämischer Index — 9/10 
Getrockneter Salbei Kein glykämischer Index — 8/10 
Getrockneter Seetang Kein glykämischer Index — 9/10 
Getrockneter Thymian Kein glykämischer Index — 9/10 
Getrockneter und gemahlener seetang Kein glykämischer Index — 9/10 
Gewürzmischung mit Pfeffer und Knoblauch Kein glykämischer Index — 9/10 
Grünalge Kein glykämischer Index — 9/10 Grüner Pfeffer in Lake Kein glykämischer Index — 6/10 
Grünminze Kein glykämischer Index — 10/10 
Kartoffelprotein Kein glykämischer Index — 6/10 
Knoblauch in olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Knoblauchkonfitüre Kein glykämischer Index — 6/10 Konjak-Nudeln Kein glykämischer Index — 9/10 
Konjak-reispapier Kein glykämischer Index — 10/10 
Konjakmehl Kein glykämischer Index — 8/10 
Koriander Kein glykämischer Index — 10/10 
Koriander Kein glykämischer Index — 10/10 Koriander-Limetten-Emulsion mit Avocadoöl Kein glykämischer Index — 8/10 
Kurkuma pulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Maisblatt Kein glykämischer Index — 9/10 
Majoran Kein glykämischer Index — 8/10 
Minzblätter Kein glykämischer Index — 9.5/10 
Pfefferminze Kein glykämischer Index — 9/10 
Pflanzenfaser Kein glykämischer Index — 10/10 
Schnittlauch Kein glykämischer Index — 9/10 
Schnittlauch Kein glykämischer Index — 9/10 
Schwarzer holzohrpilz Kein glykämischer Index — 9/10 
Shirataki-nudeln Kein glykämischer Index — 7/10 Shirataki-Nudeln Kein glykämischer Index — 9/10 
