Knoblauch in olivenöl
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger Zuckergehalt
- Relativ hoch im Kaloriengehalt
Knoblauch in olivenöl hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 12 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 10 pro 100 g Gerösteter Knoblauch ohne Fett bewahrt den Geschmack, hat aber gleichzeitig einen niedrigeren Kaloriengehalt und unterstützt eine Diät mit niedrigem glykämischen Index besser.
Gerösteter knoblauch - GL 4 pro 100 g Geröstete Zwiebeln ohne Fett liefern Ballaststoffe und natürliche Süße bei einem sehr niedrigen glykämischen Index und weniger Kalorien.
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Knoblauch in olivenöl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 2.7 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Relativ hoch im Kaloriengehalt
- Wenig Ballaststoffe
- Fettzusatz verringert das Volumen des Gemüses
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knoblauch in olivenöl?
Der glykämische Index von Knoblauch in olivenöl wurde noch nicht gemessen. Es enthält 12 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Knoblauch in olivenöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Knoblauch in olivenöl ist nicht gemessen. Bei 12 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Knoblauch in olivenöl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
