不含 芝麻 的食物

10,550 種食物

未列芝麻的食物：不含芝麻醬、芝麻油或芝麻粒。芝麻常隱藏於麵包、鷹嘴豆泥及醬料中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

肉餅 — 6/10 肉餅 — 5/10 肉餅 (切片) — 3/10 肋眼牛排 — 7/10 肋眼牛排 — 6/10 肌酸一水合物 — 6/10 肌酸硝酸鹽 — 2/10 肌醇 — 8.5/10 肝腸 — 3/10 肝臟 — 6/10 肝臟香腸 — 4/10 肝醬 — 4.5/10 肩肉火腿 — 6/10 肩胛肉 — 7/10 胞磷膽鹼膠囊 — 2/10 胡椒傑克起司 — 6/10 胡椒湯 — 8/10 胡椒肉條 — 2/10 胡椒與大蒜香料混合 — 9/10 胡椒起司 — 5/10 胡瓜魚 — 9/10 胭脂樹（阿奇歐特）種子 — 8/10 胭脂樹色素 — 9/10 胭脂紅 — 1/10 胺基酸混合物 — 6/10 胺基酸補充劑 — 6/10 脂肪 — 5/10 脂肪混合物 — 2/10 脂肪與油脂 — 3/10 脂肪酸鎂鹽 — 2/10 脫水雞肉 — 7/10 脫水墨魚汁 — 6/10 脫脂牛奶蛋白分離物 — 7/10 腎臟 — 8/10 膠凝劑 — 7/10 膠原蛋白粉 — 7/10 膠原蛋白粉 — 6/10 膠原蛋白胜肽 (野生魚皮) — 7/10 膠原蛋白胜肽粉 — 6/10 膠原蛋白香腸腸衣 — 6/10 膠囊 — 2/10 膠囊化檸檬酸 — 1/10 膨脹劑（E500） — 2/10 膳食纖維 — 8/10 臀肉牛排 — 7/10 自製低鈉泡打粉 — 2/10 自製低鈉膨鬆劑混合物（酒石酸氫鉀與極少量小蘇打） — 7/10 自製希臘優格鮪魚醬 — 8/10 自製牛肉汁（天然滴汁，無添加鹽） — 8/10 舌肉凍 — 6/10 舒肥火雞肉 — 8/10 舒肥魷魚腳 — 8/10 色素添加劑 — 1/10 艾曼塔乳酪 — 5.5/10 艾曼塔起司塊 — 6/10 艾琳娜菲力 — 6/10 艾登起司 (30% 脂肪) — 5/10 艾門塔爾起司 — 6/10 芒果葉茶 — 10/10 芒果風味 — 3/10 芝麻菜核桃青醬 — 6/10 芥末奶油醬 — 4/10 芥末油 — 5/10 芥花卵磷脂 — 4/10 芥花油 — 4/10 芥花蛋白 — 7/10 芬達無糖汽水 — 2/10 花生油 — 5/10 花青素 — 8/10 芳塔爾起司 — 4/10 芹菜鹽 — 2/10 苛性鈉 — 2/10 苛性鈉溶液 — 1/10 苯甲酸鈉 — 2/10 苯甲酸鉀 — 2/10 茄紅素 — 10/10 茉莉花茶包 — 6/10 茴香茶 — 10/10 茶 — 10/10 茶包泡製的印度香料茶（無糖） — 9/10 茶萃取物 — 9.5/10 茶葉 — 10/10 茶葉蛋 — 7/10 草本喉嚨噴霧 (鼠尾草/百里香，無甜味劑) — 7/10 草本蒸氣吸入 — 10/10 草本茶 — 9/10 草本茶（無咖啡因，例如菊苣根茶） — 10/10 草本茶（無糖） — 10/10 草莓萃取物（酒精或甘油基底） — 3/10 草莓風味水 — 10/10 草飼牛肉香腸 — 3/10 草飼瘦牛肉 — 8.5/10 草魚片 — 9/10 荔枝風味零卡液態萃取物 — 4/10 荷蘭醬 — 4/10 莓果水 — 10/10 莓果茶包 — 9/10 莫塔德拉香腸 — 2/10 莫札瑞拉起司 — 6/10 莫札瑞拉起司條 — 6/10
Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。