肉餅
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 5/10
肉餅的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，肉餅的升糖指數屬於最低之列。
肉餅適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
250
卡路里
0g
碳水化合物
18g
蛋白質
20g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 碳水化合物含量非常低
- ✓ 良好的蛋白質來源
- ✗ 高飽和脂肪
- ✗ 中等鈉含量
- ✗ 無纖維
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 0g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 18g |
| 脂肪 | 20g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
肉餅的升糖指數是多少？
肉餅的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
肉餅適合胰島素阻抗患者嗎？
肉餅升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
肉餅如何影響血糖？
肉餅每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。