脫水雞肉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
脫水雞肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，脫水雞肉的升糖指數屬於最低之列。
脫水雞肉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
0g
碳水化合物
80g
蛋白質
4g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 零碳水化合物和糖分
- ✓ 蛋白質含量非常高
- ✓ 低飽和脂肪
- ✗ 高度加工的肉類形式
- ✗ 水分含量低（飽足感較低）
- ✗ 缺乏纖維和微量營養素
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 0g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 80g |
| 脂肪 | 4g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 2.8g |
| 鈉 | 70mg |
常見問題
脫水雞肉的升糖指數是多少？
脫水雞肉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
脫水雞肉適合胰島素阻抗患者嗎？
脫水雞肉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
脫水雞肉如何影響血糖？
脫水雞肉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。