不含 魚 的食物

10,538 種食物

未列魚或魚類衍生成分的食物，包括魚露及魚油。甲殼類與軟體動物為獨立過敏原類別。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

香草莢浸泡MCT油 — 7/10 香草莢醬 — 8/10 香草萃取液 — 6/10 香草赤蘚糖醇糖漿 — 6/10 香草辣椒起司 — 5/10 香草醛 — 1/10 香草雞胸肉餅（低度加工） — 9/10 香草香料蘋果醋 — 9/10 香菇蒸豬肉 — 7/10 香菇高湯 — 10/10 香菜 — 10/10 香菜牧場沙拉醬 — 3/10 香蕉葉 — 10/10 馬努里起司 — 5/10 馬德普拉塔起司 — 5/10 馬斯丹起司 — 5/10 馬斯卡彭起司 — 4/10 馬斯卡彭起司 — 3/10 馬斯卡彭醬 — 4/10 馬斯達姆起司 — 6/10 馬斯達姆起司 — 4/10 馬爾頓海鹽 — 4/10 馬翁起司 — 4/10 馬肉香腸 — 4/10 馬薩羅卡起司 — 5/10 馬鈴薯蛋白 — 6/10 馬鞭草 — 10/10 馬鬱蘭 — 8/10 馬黛茶 — 10/10 馬黛茶 — 8/10 馴鹿絞肉 — 9/10 馴鹿肉 — 9/10 馴鹿肉 — 9/10 駝鹿排 — 9/10 駱駝亞麻油 — 6/10 駱駝肉 — 9/10 骨湯 — 8/10 骨湯蛋白粉 — 7/10 骨頭湯 — 8/10 高品質無反式脂肪瑪琪琳 — 4/10 高湯 — 4/10 高湯 (Dashi) — 8/10 高脂香腸 — 3/10 高蛋白刨絲起司 9.7% 脂肪 — 6/10 高蛋白水 — 7/10 高蛋白莫札瑞拉起司 — 7/10 高蛋白起司 — 8/10 高蛋白香腸 — 4/10 高達起司 — 5/10 高達起司 — 6/10 高鎂礦泉水 — 10/10 魔鬼蛋 — 6/10 魔鬼蛋 — 6/10 魷魚 — 8/10 魷魚圈 — 7/10 魷魚與烏賊 — 8/10 鮭魚海帶芽 — 8/10 鮭魚海苔捲 — 8.5/10 鮮奶油醬 — 3/10 鮮薑冰綠茶 — 10/10 鯨魚肉 — 8/10 鯷魚橄欖 — 5/10 鴕鳥絞肉 — 9/10 鴨翅 — 7/10 鴨肉 — 5/10 鴨肉慕斯 — 3/10 鴨肉抹醬 — 3/10 鴨肝 — 7/10 鴨胗 — 7.5/10 鴨胸肉 — 7/10 鴨脂 — 3/10 鴨腿油封 — 6/10 鴨蛋 — 7/10 鴨高湯 — 6/10 鴿肉 — 9/10 鵝心 — 6.5/10 鵝油 — 3/10 鵝肉 — 5/10 鵝肉香腸 — 4/10 鵪鶉 — 8.5/10 鵪鶉腿 — 8/10 鵪鶉蛋 — 8/10 鷄水泡沫 — 8/10 鹹水煮蛋 — 4/10 鹹肉 — 6/10 鹹蛋黃 — 3/10 鹼性水 — 3/10 鹼性肌酸粉 — 3/10 鹼液 — 1/10 鹽味焦糖糖漿 — 2/10 鹽和乾燥香草混合物 — 3/10 鹽和胡椒 — 3/10 鹽水 — 3/10 鹽漬綠胡椒 — 6/10 鹽漬豬油 — 4/10 鹽漬魷魚 — 5/10 鹽酸吡哆辛 — 5/10 鹽酸小蘗鹼 — 3/10 鹽醃火腿 — 4/10 鹽醃牛腱心 — 4/10
Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。