骨湯
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
骨湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，骨湯的升糖指數屬於最低之列。
骨湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
25
卡路里
0.5g
碳水化合物
4g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含礦物質和膠原蛋白
- ✓ 碳水化合物含量低
- ✓ 無添加糖或增稠劑
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 纖維含量低
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 0.7g |
| 鈉 | 200mg |
常見問題
骨湯的升糖指數是多少？
骨湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
骨湯適合胰島素阻抗患者嗎？
骨湯升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
骨湯如何影響血糖？
骨湯每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。