不含大豆的食物

10,076种食物

未列含大豆成分的食物：不含豆腐、酱油、毛豆、豆奶或大豆蛋白。许多包装酱料和肉类替代品含大豆——请查阅标签。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

植物酶补充剂 — 4/10 植物黄油 — 2/10 植物黄油 — 4/10 椰奶替代品 — 7/10 椰子提取物 — 4/10 椰子油 — 3/10 椰子油配巴西棕榈蜡 — 3/10 椰子醋 — 9/10 椰子黄油 — 7/10 榛子开心果萨拉米香肠 — 3/10 槐豆胶 — 7/10 樱桃冷泡绿茶（无添加糖） — 9/10 樱桃可乐 — 2/10 樱桃醋 — 7/10 橄榄油 — 8/10 橄榄油低脂黄油替代品 — 4/10 橄榄油喷雾 — 6/10 橄榄油大蒜 — 7/10 橄榄油油醋汁 — 5/10 橄榄油海盐黄油 — 4.5/10 橄榄油浸金枪鱼 — 6/10 橄榄油炸弹鱼柳 — 7.5/10 橄榄油醋芥末酱 — 7/10 橄榄油香草金枪鱼罐头 — 6/10 橙油 — 2/10 橙片锌补充水 — 10/10 橙花水 — 10/10 橡木桶 — 1/10 欧米伽3、6、9脂肪酸补充剂（片剂） — 6/10 欧米伽3补充剂 — 7/10 欧芹南瓜籽香蒜酱 — 8/10 正山小种茶 — 10/10 比目鱼 — 9/10 比目鱼（全鱼） — 9/10 比目鱼片 — 9/10 比目鱼鱼片 — 8.5/10 气泡水 — 10/10 氢化猪油 — 1/10 氢氧化钠 — 1/10 氨基酸混合物 — 6/10 氨基酸补充剂 — 6/10 氯化钙 — 3/10 氯化钾代盐 — 7/10 氰钴胺 — 6/10 水 — 10/10 水信玄饼 — 8/10 水晶之光草莓味饮料 — 2/10 水果和花卉香精 — 1/10 水果白兰地 — 2/10 水果茶 — 7/10 水煮多利鱼 — 9/10 水煮干鳕鱼 — 8.5/10 水煮无盐鳕鱼片 — 9/10 水煮沙丁鱼 — 8/10 水煮红鱼 — 9/10 水煮罗非鱼 — 9/10 水煮羊肉 — 8/10 水煮肉 — 7/10 水煮蛋 — 8/10 水煮蛋 — 8/10 水煮蛋（单个） — 8/10 水煮西班牙香肠 — 2.5/10 水煮贵族鱼 — 9/10 水煮章鱼 — 8/10 水煮鱼汤 — 8/10 水煮鱿鱼和墨鱼 — 8/10 水煮鱿鱼炖菜 — 8/10 水煮鲭鱼 — 8.5/10 水煮鲱鱼 — 8/10 水煮鳕鱼 — 9/10 水煮鳕鱼 — 9/10 水煮鸡翅 — 7/10 水煮鸡腿 — 8/10 水牛奶酪 — 7/10 水牛肉 — 9/10 水牛肉排 — 9/10 水牛酱 — 4/10 水解小麦蛋白 — 4/10 水解弹性蛋白（鱼类） — 5/10 水解牛胶原蛋白 — 6/10 水解胶原蛋白 — 6/10 汤底 — 6/10 沙丁鱼 — 9/10 沙丁鱼 — 8/10 沙丁鱼油 — 5/10 沙拉酱 — 4/10 沙沙弗提取物 — 2/10 油 — 3/10 油封猪肉 — 4/10 油封禽类胗 — 5/10 油封禽类胗 — 5/10 油浸鱿鱼 — 6/10 油浸鳎目鱼 — 6/10 油渣酱 — 3/10 油炸用油 — 5/10 油莎籽油 — 6/10 油醋汁 — 4/10 泉水鲭鱼 — 8/10 法式白酒煮青口 — 8/10 法式酸奶油 — 6/10
Food diary cheat sheet

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