橄榄油大蒜
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含12克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 低糖含量
- 相当高的热量含量
橄榄油大蒜尚未测得血糖生成指数。每100克含12克碳水化合物。
更新于2026年1月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
220
卡路里
12 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 2.7 g |
| 不饱和 | 15 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低糖含量
- 高含量的健康不饱和脂肪
- 低加工水平
- 相当高的热量含量
- 低纤维
- 添加脂肪减少蔬菜的体积
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
橄榄油大蒜 的升糖指数是多少？
橄榄油大蒜的血糖生成指数尚未测定。每100克含12克碳水化合物。
橄榄油大蒜 适合胰岛素抵抗患者吗？
橄榄油大蒜的血糖生成指数未测定。每100克含12克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看橄榄油大蒜及其份量。
