水煮蛋
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1.1克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 优质蛋白质
- 含有胆固醇
水煮蛋尚未测得血糖生成指数。每100克含1.1克碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #172186 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
营养成分（每100克）
143
卡路里
1.1 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
9.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 143 kcal |
| 碳水化合物 | 1.1 g |
| 糖分（总计） | 1.1 g |
| 天然糖 | 1.1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 9.5 g |
| 饱和 | 3.1 g |
| 不饱和 | 6.4 g |
| 钠 | 140 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质
- 富含维生素和矿物质
- 无添加糖
- 含有胆固醇
- 含有适量的饱和脂肪
常见问题
水煮蛋 的升糖指数是多少？
水煮蛋的血糖生成指数尚未测定。每100克含1.1克碳水化合物。
水煮蛋 适合胰岛素抵抗患者吗？
水煮蛋的血糖生成指数未测定。每100克含1.1克碳水化合物，需注意食用份量。
相关食物
在Logi应用中查看水煮蛋及其份量。
